حذف قرعه کشی لاتاری آمریکا به دستور ترامپ

    لاتاری آمریکا : دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا امروز یکشنبه یک بار دیگر مخالفت خود را با ورود مهاجران به آمریکا از طریق قرعه کشی موسوم به «لاتاری» اعلام کرد.

    لاتاری آمریکا

    حذف گرین کارت لاتاری آمریکا

    رئیس جمهوری آمریکا در این پیام اذعان کرد: «داکا» احتمالاً مُرده است؛ زیرا دموکرات ها در واقع آن را نمی خواهند. آن ها تنها مایلند به رایزنی پرداخته و پول مورد نیاز خود را از سیستم نظامی ما جداکنند.

    وی در ادامه افزود: من به عنوان رئیس جمهور می خواهم مردمی به این کشور بیایند که بتوانند به کمکی به ما بکنند تا دوباره بزرگ و قدرتمند شویم.

    ترامپ ادامه داد: افراد باید از طریق نظامی بر اساس شایستگی های خود به این کشور بیایند. دیگر لاتاری نخواهیم داشت.

    لازم به ذکراست، «ویلیام السوپ» قاضی منطقه‌ای در سانفرانسیسکو چندی پیش در حکمی اعلام کرد که تا زمان پایان روند دادخواهی و بررسی فرمان دونالد ترامپ، اجرای برنامه «داکا» (Daca) باید به قوت خود باقی بماند.

    برنامه «Daca» در سال ۲۰۱۲ میلادی توسط باراک اوباما تایید شد و از آن زمان توانست از اخراج حدود ۸۰۰ هزار کودک و نوجوان جلوگیری و از حق کار قانونی آنها حمایت کند.

    این برنامه از کودکانی که توسط والدینشان بطور غیرقانونی به آمریکا آورده شده بودند و اکنون در معرض خطر اخراج قرار داشتند، محافظت می‌کرد.

    رئیس جمهوری آمریکا در ماه سپتامبر تصمیم گرفت تا به این برنامه پایان دهد.

    کودکان و نوجوانان فاقد اسناد قانونی که تحت حمایت برنامه «Daca» قرار می‌گیرند به «رؤیاپردازان» (Dreamers) مشهور هستند. پس از صدور فرمان لغو این برنامه توسط دونالد ترامپ، چندین ایالت و سازمان و همچنین شمار قابل توجهی از شخصیت های حقیقی و حقوقی از مراجع قضایی خواستند تا برای حفظ این برنامه و محافظت از این نوجوانان وارد عمل شوند.

    دونالد ترامپ در دوران کارزار انتخاباتی خود وعده داده بود که در چهارچوب سیاست های ضدمهاجرتی خود به برنامه «Daca» پایان دهد و کنترل‌های مرزی را بیشتر کند تا به این ترتیب فرصت های شغلی بیشتری برای کارگران آمریکا فراهم شود.

    دانلود آهنگ جدید ایمان غلامی آن یار
    ♪♪ ترانه بسیار زیبا و شنیدنی ایمان غلامی بنام آن یار همراه با متن و بهترین کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸
    Exclusive Music : Iman Gholami – “An Yaar” With Excellent Quality & Text In 20Seda
    دانلود آهنگ جدید ایمان غلامی آن یار

    متن آهنگ آن یار ایمان غلامی

    🎼🎤🎧
    ## آن یار که چشمان نجیبی دارد در هر نگهش حال عجیبی دارد
    ♬♬♪♪♬ برده دل تنها و پریشان مرا جانانه به آتش زده او جان مرا ♬♬♪♪♬
    یک مشت ستاره سر گیسویش هست مهتاب تماشاگر ابرویش هست
    ♬♬♪♪♬ با هر قدمش لرزه به جانم انداخت صد بار فرو ریخت و مرا از نو ساخت ♬♬♪♪♬
    عجب دلبر شیدایی عجب معشوق زیبایی چه احساسی چه رویایی
    ♬♬♪♪♬ ای وای دلم رفت وای دلم رفت ♬♬♪♪♬
    من حالی به حالی شم و دلداده تر از پیشم و دیوانه تر از خویشم و
    ♬♬♪♪♬ ای وای دلم رفت وای دلم رفت ♬♬♪♪♬
    تو شهد شراب شب شیراز منی بی بال و پرم تو بال پرواز منی
    ♬♬♪♪♬ یک بار بیا با من شیدا سر کن یک بار تو یک بار مرا باور کن ♬♬♪♪♬
    نگذار که در حسرت رویت باشم راضی نشو که در آرزویت باشم
    ♬♬♪♪♬ لبخند بزن فاصله را جبران کن یک بوسه از این عشق مرا مهمان کن ♬♬♪♪♬
    عجب دلبر شیدایی عجب معشوق زیبایی چه احساسی چه رویایی
    ♬♬♪♪♬ ای وای دلم رفت وای دلم رفت ♬♬♪♪♬
    من حالی به حالی شم و دلداده تر از پیشم و دیوانه تر از خویشم و
    ای وای دلم رفت وای دلم رفت ##
    ▶️🎙🎧

    ایمان غلامی آن یار

    دانلود آهنگ جدید ایمان غلامی آن یار

    راههای جلوگیری از مصرف ناخواسته حجم اینترنت

    مصرف ناخواسته اینترنت : یکی از دغدغه‌های کاربران گوشی‌های هوشمند استفاده از اینترنت و میزان مصرف آنهاست. برخی از کاربران ممکن است اغلب از مصرف بیش از اندازه حجم اینترنت خود شکایت داشته باشند و حتی برخی از شرکت‌ها و اپراتورها را به کم‌فروشی متهم کنند. اما مسئولان وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در پاسخ به این اعتراضات، به سرعت بالای اینترنت اشاره می‌کنند که ممکن است باعث شود کاربر تصور کم‌فروشی داشته باشد.

    مصرف ناخواسته اینترنت

    آنچه باعث مصرف ناخواسته اینترنت و پایان زودهنگام حجم بسته‌های اینترنت می‌شود، استفاده مشترکان از فایل‌های ویدئویی است که حجم اینترنت را با سرعتی بسیار بالا به پایان می‌رساند. استفاده از فایل ویدئویی در تمام دنیا حجم پهنای باند بالایی را مصرف می‌کند.

    مصرف ناخواسته اینترنت

    نحوه جلوگیری از مصرف بسته اینترنت در سیستم عامل Android و iOS

    یکی از دلایل مصرف ناخواسته اینترنت در گوشی‌های هوشمند می‌تواند فعال بودن اپلیکیشن‌ها در پس‌زمینه‌ی گوشی باشد؛ در حالی که ممکن است کاربر از این اپلیکیشن‌ها استفاده نکرده و یا به ندرت مورد استفاده قرار گیرند. بنابراین توصیه‌ای که همواره از طرف مسئولان و کارشناسان برای جلوگیری از تصور حجم‌خوری داده می‌شود این است که این برنامه‌ها را غیرفعال کنید.

    برای کنترل میزان مصرف اینترنت در سیستم عامل iOS و گوشی‌های آیفون، ابتدا از طریق منوی گوشی وارد setting شده و سپس به قسمت cellular رفته و برنامه‌های غیرضروری را غیرفعال کنید. پس از آن وارد قسمت general شده و گزینه‌ی background app refresh را نیز غیرفعال کنید. در گوشی‌های اندرویدی هم لازم است ابتدا وارد setting شده و سپس به قسمت mobile data و data usage بروید. در این قسمت می‌توانید دریابید که کدام اپلیکیشن‌ها بیشترین دیتا را مصرف می‌کنند. بنابراین می‌توان برنامه‌های غیرضروری را غیرفعال کرد.

    مصرف ناخواسته اینترنت

    بدین ترتیب با غیرفعال شدن برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های اینترنتی که از آنها استفاده نمی‌شود یا به‌روزرسانی خودکار این برنامه‌ها، می‌توان تا حد زیادی مصرف ناخواسته اینترنت گوشی‌های هوشمند را کنترل کرد.

    اگر شما از میزان دانلود فیلم ، سریال ، موزیک و دیگر دیتا های خود آگاهی دارید و حجم کلی و تقریبی آنها را محاسبه نموده اید اما همچنان احساس میکنید که حجم ترافیک ماهانه اینترنت شما بسیار زودتر از حد انتظار تمام میشود بهتر است به نکات زیر توجه و این موارد را نیز بررسی کنید.

    علل مصرف ناخواسته اینترنت و راههای جلوگیری از آن

    ۱- آپدیت خودکار سیستم عامل کامپیوتر یا گوشی

    یکی از مهم ترین موارد که اغلب بدون اطلاع کابر و به صورت خودکار و پیشفرض در سیستم عامل ها صورت میگیرد آپدیت خودکار سیستم عامل است ، این مورد در ویندوز های جدید نظیر ویندوز ۱۰ همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم بسیار آزار دهنده است و باعث کند شدن سرعت اینترنت و پایان یافتن حجم اینترنت میشود. خوشبختانه در اکثر گوشی ها و سیستم عامل های محبوب مثل اندورید آپدیت هسته سیستم عامل به صورت دستی انجام میگیرد اما در صورتی که حجم مصرف دیتا شما به صورت ناگهانی افزایش یافته است حتما پیشنهاد میکنیم بخش آپدیت سیستم عامل گوشی و سرویس های مربوط به آن مثل Google Services را چک کنید.

    ۲- بازی های آنلاین

    بازی های آنلاین نظیر کلش آف کلنر (Clash of Clans)، وارکرفت (Warcraft) و.. که امروز بسیار در بین کاربران از محبوبیت زیادی برخوردار هستند با توجه به روند طولانی بازی و مدت زمان اتصال به اینترنت،دیتا نسبتا زیادی را مصرف میکنند و اگر ترافیک ماهیانه اینترنت شما نسبتا محدود و کم است پیشنهاد میکنیم حتما به صورت زمان بندی شده بازی ها را انجام دهید.

    مصرف ناخواسته اینترنت

    ۳- آپدیت خودکار و پنهانی نرم افزار های کامپیوتر و اپ های گوشی

    مورد دیگری که شبیه به آپدیت سیستم عامل است و دشمن جان حجم اینترنت شما هستند ، آپدیت های پنهانی نرم افزارهای سیستم عامل های کامپیوتر و گوشی است که معمولا به صورت پیشفرض و بدون اطلاع کاربر انجام میشوند نرم افزارهای نظیر فایرفاکس ، تلگرام کامپیوتر و.. بدون اطلاع کاربر خود را به نسخه های جدید تر آپدیت میکنند و در گوشی نیز نرم افزارهایی نظیر بازار ، سرویس های گوگل و.. نیز در صورت نیاز پس از اتصال به اینترنت خود را اتوماتیک آپدیت میکنند. پیشنهاد میکنیم حتما گزینه آپدیت خودکار این نرم افزار ها را غیر فعال کنید.

    ۴- دانلود خودکار مدیا توسط اپ های چت

    آپ های چت نظیر تلگرام ، واتس اپ ، لاین و.. که این روز تقریبا هر کاربر فعال گوشی های هوشمند و دنیای اینترنت در آنها عضو است برخی از مدیا هایی که توسط کاربران دیگر برای شما ارسال میشود نظیر عکس ، آهنگ و دیگر فایل ها را به صورت اتوماتیک دانلود میکنند. حجم موارد دانلود شده برخی اوقات براحتی به چندین گیگ میرسد و میتواند بسیار سریع ترافیک ماهیانه شما را از تمام کند.

    در اکثر نسخه های جدید این نرم افزار ها همانند نسخه جدید تلگرام که قبلا به آن اشاره کردیم قابلیت غیر فعال کردن دانلود خودکار وجود دارد پس حتما آنها را مجددا بررسی کنید تا مصرف ناخواسته اینترنت شما توسط مطالب ارسالی کاربران دیگر از بین نرود.

    مصرف ناخواسته اینترنت

    ۵- پخش خودکار موزیک و ویدیو در شبکه های اجتماعی

    پخش خودکار موزیک و ویدیو در شبکه های اجتماعی معظل دیگری است که برای اینترنت های محدود نظیر خدمات اینترنت کشورمان بسیار آزاردهنده و در برخی اوقات پر هزینه است ، پیشنهاد میکنیم پخش خودکار ویدیو را در شبکه های اجتماعی نظیر فیس بوک و دانلود خودکار ویدیو در شبکه های نظیر اینستاگرام را حتما غیرفعال کنید تا در حجم مصرفی اینترنت شما صرفه جویی شود.

    ۶- آپلود فایل و درایو های ابری

    بسیاری از کاربران فکر میکنند که مصرف ترافیک ماهانه اینترنت تنها به موضوع دانلود باز میگردد اما در بعضی از سرویس دهندگان اینترنت (ISP) میزان آپلود دیتای شما در اینترنت هم به عنوان ترافیک ماهیانه در نظر گرفته میشود و ممکن است شما دانلود چندانی نداشته باشید اما میزان آپلود فایل هایی که برای دوستان خود در اینترنت ارسال میکنید و موارد مشابه دیگر بالا باشد ، پس حتما قبل از آپلود فایل پیشنهاد میکینم که این مورد را برای ISP خود بررسی کنید چراکه آپلود فایل در برخی از آنها رایگان و در برخی دیگر جزو ترافیک ماهیانه محسوب میشود.

    مصرف ناخواسته اینترنت

    ۷- آپدیت خودکار آنتی ویروس ها

    این مورد را می توان جزو آپدیت نرم افزار ها محسوب کرد اما متاسفانه بسیاری از کاربران آنتی ویرویس ها را جزو نرم افزارها حساب نمی کنند و فایل های آپدیت شده را کم حجم میدانند اما در صورتی که هر چند وقت یکبار تغییرات اساسی در هسته و دیتابیس نرم افزهای آنتی ویروس انجام می شود که برای آپدیت آن به نسخه های بالاتر نیاز به دانلود فایل های نسبتا با حجم بالا لازم است ، اگر حجم اینترنت شما محدود است پیشنها می کنیم آپدیت دستی آنتی ویرویس ها را فعال کنید و یا از آنتی ویروس های سبک و رایگان استفاده کنید.

    ۸- چت تصویری و تماس آنلاین صوتی

    اگر از چت های ویدیویی با نرم افزارهای نظیر اسکایپ ، ایمو و.. یا تماس های صوتی استفاده میکنید باید بدانید که حجم دیتای رد و بدل شده این برنامه ها بسیار زیاد است و تقریبا اگر چند ساعت از آنها مداوم استفاده کنید حجم اینترنت شما را به طور چشمگیری کاهش میدهند.

    مصرف ناخواسته اینترنت

    ۹- استفاده از شبکه اینترنت شما توسط دیگران

    اگر تمامی موارد فوق را بررسی نمودید و مطمئن هستید که مصرف شما با مدت زمان اتمام حجم ترافیک اینترنت شما نا متوازن و مشکوک است پیشنهاد میکنیم شبکه اینترنت خود را بررسی کنید و در صورتی که از مودم وایفای استفاده میکنید حتما رمز آن را تغییر دهید و موارد امنیتی مودم مثل مک فیلترینگ و.. را فعال کنید.

    ۱۰- ویرویس ، تروجان و پاپ آپ ها

    شاید این مورد در نگاه اول چندان منطقی به نظر نرسد اما موارد بسیار متعددی وجود دارد که برخی تروجان ، بدافزار و ویرویس های سیستم های کامپیوتری در صورت وجود شبکه اینترنت در دستگاه قربانی ، خود را آپدیت میکنند و اطلاعات شخص را به صورت مخفیانه به سرورها و.. ارسال میکنند و باعث کندی سرعت اینترنت و مصرف ناخواسته اینترنت میشوند. پیشنهاد میکنیم که حتما سیستم خود را همواره با آنتی ویرویس های معتبر اسکن کنید.

    انواع مکمل های بدنسازی و عوارض آنها

    آیا ورزشکاران مجاز به استفاده از انواع مکمل های بدنسازی هستند؟

    مکمل های بدنسازی را نمی توان جایگزین مناسبی برای غذا در نظر گرفت چرا که این مکمل ها همه ی مواد مغذی و مزایا و منافع غذاها مثلاً ویتامین میوه ها و سبزیجات را به بدن نمی رسانند واین مکمل ها در کنار وعده های غذایی مناسب باعث رشد عضلات خواهند شد . بنابراین نسبت به بدن شما و همچنین عادات غذا خوردن ورزشکاران باید از مکمل های مناسب بهره ببرند.

     

    مکمل های بدنسازی

    بسیاری از افراد برای تناسب اندام از مکمل های بدنسازی بعنوان روشی آسان برای افزایش دریافت روزانه بهره می گیرند. در حالی که اگر این ترکیبات جایگزین وعده ها و رژیم غذایی ورزشکار شوند منجر به اختلال در رژیم غذایی متعادل شده ورزشکار می گردند.
    مکمل های بدنسازی حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات، چربی و پروتئین می باشند. علاوه بر موارد ذکر شده ممکن است تعدادی از ترکیبات غیر مجاز نظیر کافئین و سایر ترکیبات مشتق گیاهی ( Botanical ) در این محصولات وجود داشته باشد.
    هر ورزشکاری برای ساختن عضلات بدن خود به طیف مختلفی از مکمل های بدنسازی نیاز دارد که با توجه به علم و دانش پایه موجود و مقدار هزینه مدنظر خود می تواند این مکمل ها را تهیه کند و اطمینان حاصل کند که به نتایج مطلوب دست خواهد یافت.
    اگر شما هم اهل کلاس‌هاي بدنسازي و تناسب اندام بوده باشيد، احتمالا گه گاهي به فکر استفاده از مکمل‌هايي که عضله ايجاد کرده و يا ظاهرتان را به اصطلاح روي فرم مي‌آورند، افتاده‌ايد. ولي آيا شيوه کار و تاثير اين مواد را بر بدنتان مي‌شناسيد؟ اگر موافق باشيد، با هم نگاهي مي‌اندازيم به شايع‌ترين مکمل‌هاي مورد استفاده در بدنسازي و عوارض آنها.

     

    مکمل های بدنسازی

    انواع مکمل های بدنسازی

    پروتئین

    ساده ترین و البته شایع ترین خطری که با مصرف آن مکمل ها گریبان مصرف کننده را می گیرد افتادن در دام تغذیه نامتعادل و ناسالم است. چون با افزایش پروتئین دریافتی، میزان مواد مغذی دریافتی از طریق مصرف مواد غذایی، ناکافی و نامتعادل خواهد بود. زمانیکه به جای خوردن غذا، نوشیدنی های پروتئینی مصرف می‌کنید از تمام مواد مغذی یک غذای کامل و سالم مانند ویتامین ها، کلسیم و دیگر مواد مغذی محروم خواهید بود. اگر لازم است که حتما از این مکمل ها استفاده کنید فراموش نکنید که بدن تان به مواد مغذی دیگر نیز نیاز دارد که باید روزانه و به میزان کافی جذب شوند آن هم از طریق مصرف مواد غذایی سالم.

    کافئین

    به‌طور کلی، یکی از شایع‌ترین عناصر مکمل‌های پیش از تمرین، کافئین می‌باشد؛ که دلیل توجیه‌کننده‌ای هم دارد: کارایی دارد! ضمناً افراد زیادی هستند که به کافئین حساسیت دارند. بسیاری از مکمل‌ها، در مورد وجود کافئین در محصول‌شان روی برچسب اطلاع داده‌اند، اما هستند مکمل‌هایی که اطلاعات‌شان ابهام‌ برانگیز است. مشکلی که در مورد این برچسب‌ها وجود دارد این است که ما واقعاً نمی‌دانیم درونش چیست زیرا هر محصول، ” ویژگی‌های ترکیبی ” انرژی زای منحصربفرد خودش را دارد.
    البته این برچسب‌ها در مورد عناصر فعال محصول اطلاعاتی می‌دهند اما ما هیچ آگاهی در مورد مقدار این عناصر نداریم. این مسئله مهمی است زیرا هر شخصی، مقاومت و تحمل خاص خودش را نسبت به ترکیبات متفاوت دارد و نمی‌توان اصول و دستور جامعی صادر کرد.

    استروئیدها

    بدن سازان ممکن است استروئید های آنابولیک و آندروژنی را برای محکم شدن و تقویت عضله های خود استفاده کنند. بدن به طور طبیعی نوعی آنابولیک –آندروژنی به نام تستوسترون تولید می کند.
    استروئید های آنابولیک-آندروژنی برای درمان های پزشکی به کار می رود و استفاده از آن ها در این صورت بلامانع است اما نه برای بدن سازی و استفاده از آن ها به بدن سازان به هیچ وجه توصیه نمی شود.

     

    مکمل های بدنسازی

    کراتين

    کراتين ترکيبي است که در بدن توليد شده و سبب مي‌شود انرژي در عضلات فراهم شود. کراتين در غذاهاي پر پروتئين مانند گوشت يا ماهي وجود دارد. تحقيقات نشان مي‌دهد کراتين فوايدي دارد از جمله در فاصله زماني کوتاه ميان دو فعاليت بدني، قدرت و نيروي عضله را زياد مي‌کند.
    در تحقيقات مشخص شده در فعاليت‌هايي که به قدرت کوتاه‌مدت احتياج دارند مانند تحمل وزن و يا افزايش سرعت طي دوچرخه‌سواري، کراتين تا حد کمي کمک‌کننده بوده است. کراتين توليد انرژي مورد نياز بدن را که به آن ATP مي‌گويند و چرخش آن را در عضلات تقويت مي‌کند و توليد فرآورده‌هايي مانند اسيد لاکتيک را که انرژي را هدر مي‌دهند، کاهش مي‌دهد و در نتيجه خستگي عضلاني اتفاق مي‌افتد. مدارکي وجود ندارد که نشان دهد کراتين ظاهر جسمي فرد را در ورزش‌هاي استقامتي و آيروبيک (هوازي) افزايش مي‌دهد. کراتين به ميزان دو گرم در روز به وسيله کبد توليد شده و با گوشت هم وارد بد ن مي‌شود. عوارض جانبي مصرف داروهاي حاوي کراتين شامل اين موارد است: دردهاي پيچشي معده و عضله، تهوع، استفراغ و اسهال، افزايش وزن و کم‌آبي و اگر به ميزان زياد مصرف شود به کليه‌ها، کبد و قلب آسيب مي‌رساند.

     

    مکمل های بدنسازی

    عوارض استفاده از داروهای بدنسازی

    بزرگ شدن سینه ها، ریزش موها، ناباروری مردان، زیاد شدن موهای بدن در زنان یا طاسی موهای آنان شود.
    زنان و مردان بدن ساز هر دو درصورت استفاده از این مکمل ها ممکن است دچار آکنه شوند یا تومورهایی در بدن آن ها رشد کند ، سطح کلسترول خون آن ها افزایش یابد به لحاظ عاطفی خشمگین شوند و بداخلاق شوند و به استروئید اعتیاد پیدا کنند.
    نوجوانانی که از استروئید استفاده می کنند ممکن است به اندازه ی کافی رشد نکنند.

    چند توصیه دوستانه برای کسانی که تصمیم به استفاده از مکملها را گرفته اند:

    اولین و بهترین توصیه این است که از مصرف این مکمل‌ها صرف نظر کنید، اما اگر با وجود همه این موارد، انتخاب کرده‌اید که سراغ‌شان بروید، چند توصیه برای‌تان داریم که مفید است:

    ۱. تنها به اندازه توصیه شده مصرف کنید، دچار خیال‌پردازی نشوید و این مقدار را دو برابر و سه برابر نکنید تا وارد محدوده خطر نشوید.

    ۲. دوره‌ای مصرف کنید. احتمالاً تمایل دارید پیش از هر جلسه تمرین از مکمل استفاده کنید اما بدن‌تان به این مواد وابسته خواهد شد. سعی کنید هر سه بار که مکمل مصرف می‌کنید، یک هفته بدون آن تمرین کنید.

    ۳. یادتان باشد اگر مرتباً مکمل مصرف کنید، از حساسیت‌تان به کافئین کاسته شده و به دوزهای بالاترو بالاتری نیاز خواهید داشت تا اثرش را احساس کنید. این‌کار، فشار زیادی به غدد فوق‌کلیوی‌تان وارد کرده و این احتمال وجود دارد که دچار ” خستگی آدرنال ” شوید.

    ۴. همراه با محرک‌های دیگر مثل کافئین، ردبول، مانستر یا چای کافئین‌دار مصرف نکنید. در همان یک پیمانه پودرمکمل، کافئینی که موجود است، بسیار زیاد است. کافئین زیاد به شما این احساس بدی خواهد داد و از تمرین‌تان نتیجه خوبی نخواهید گرفت.

    ۵. بسیار مهم است که هوشمندانه عمل کنید، محدوده‌ها را بدانید و به بدن‌تان گوش دهید. فراموش نکنید که هیچ جایگزینی برای خوردن غذاهای با کیفیت، استراحت و خواب کافی و نوشیدن آب فراوان وجود ندارد. این موارد، بیشتر از هر مکملی به هر میزان، می‌توانند روی عملکردتان اثر فوق‌العاده بگذارند.

          روغن آرگان چیست و موارد استفاده آن

    روغن آرگان چیست؟

    روغن آرگان از هسته میوه درخت آرگان بدست می اید،که فقط در مراکش یافت می شود.طول عمر درخت آرگان ۱۵۰ تا ۲۰۰ سال است ولی بعد از ۳۰ تا ۵۰ سالگی میوه می دهد.چون درخت در منطقه خاصی رشد می کند روغن آن هم نسبتا نادر است.

    دو نوع روغن آرگان وجود دارد: خوراکی، که اغلب به عنوان یک جایگزین برای روغن زیتون و مواد آرایشی و بهداشتی، که می تواند در مراقبت از پوست و محصولات مراقبت از مو یافت می شود.

    این یکی از روغن های گران قیمت است که حاوی بالاترین مقدار ویتامین E است هر دو دارای اسید چرب بسیار بالایی هستند، که باعث شده یکی از بهترین محصولات برای مرطوب کننده، جوان کننده و مغذی برای پوست و مو باشد.

    ودیگری برای آشپزی مورد استفاده قرار میگیرد.

    روغن آرگان

    مو: روغن ارگان محصول بسیار عالی برای صاف کردن موهای مجعد است،موهای خشک را نرم می کند و درخشش مو را بیشتر می کند.میتوانید از روغن ارگان برای همه قسمتهای مو وقتی که نمناک است استفاده کنید که جنبه درمانی دارد یا فقط برای انتهای موهایی که حالت خشکی دارند استفاده نمایید.استعمال این روغن قدرتمند به طور مرتب بر روی موهای‌تان می‌تواند کمک‌تان کند که از شر موخوره برای همیشه خلاص شوید.با ماساژ دادن این روغن روی پوست سر، شوره‌ی سر که در اثر خشکی پوست سر ایجاد شده‌است، رفع می‌شود.

    پوست سر: اگر پوست سر شما خشک است میتوانید با استفاده از یک پارچه کتانی آغشته به روغن آرگان،بوست سر را با این روغن ماساژ دهید،اگر این کار را قبل از خواب انجام دهید،متوجه خواهید شد اکثر اوقات پوست سرتان مرطوب خواهد بود پیش از انکه سرتان شسته شود.

    صورت: اين روغن حتى براى پوستهاى جوش ساز هم مناسب است. پوست صورت را نرمتر،شفاف تر و درخشان تر می کند.شما می توانید از روغن آرگان بصورت یک مرطوب کننده روزانه استفاده نمایید.

    لب: اکنون داشتن لب‌هایی صاف و زیبا آسان است. فقط ۳ تا ۴ قطره روغن آرگان را با شکر قهوه‌ای و وانیل مخلوط کنید. از این ترکیب استفاده کنید تا سلول‌های مرده‌ی پوست لب را از بین ببرید و آن درخشش فریبنده را روی لب‌های‌تان پدیدار کنید.

    روغن آرگان

    بدن: می توان از روغن ارگان بصورت یک مرطوب کننده کل بدن استفاده کرد و آنرا بجای لوسیون یا کرم بدن استفاده کرد.بهترین نتیجه از خاصیت مرطوب کنندگی روغن آرگان بعد از استحمام گرفته می شود،. در خانمهاى باردار ميتوان از اين روغن براى پيشگيرى از ترك شكم استفاده كرد.

    دستها: روغن آرگان یکی از بهترین روغنها برای دستها هست خصوصا اگر پوست دستها و ناخنها مستعد پوسته پوسته شدن و شیار دار شدن هستند.

    روغن آرگان

    اثرات روغن آرگان بر پوست

    این روغن حاوی مقادیر بسار زیادی از اسیدهای چرب می باشد که در مقابل عمل اکسیده شدن،بسیار مقاوم تر از روغن زیتون است.همچنین حاوی ویتامین A،امگا ۶و۹ نیز می باشد.

    به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از ویتامین A پوست را به خوبی تغذیه می کند.آثار پیری را که بر روی پوست نمایان گردیده است بهبود میبخشد.اگزما،جوش، و جای زخم را ترمیم می کند.پوست را مرطوب می کند و الاستیته پوست را افزایش می دهد در این محصول هیچگون کلسترولی وجود ندارد.مطالعات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان در بهبود زخم ها و بخش های آسیب دیده موثر است.

    به دلیل اسیدهای فراوانی که در آن موجود است PH طبیعی پوست را ذخیره می کند و در پوستهای چرب باعث کم چرب شدن پوست می گردد.قبل از استفاده از محصولات آرایشی استفاده از ۱ یا ۲ قطره از این روغن به مدت ۵ دقیقه موج تغییر شگفت انگیزی در جذب عالی محصولات آرایشی می شود و از ایجاد پینه بر روی پوست پیشگیری می کند.

    روغن آرگان

    اثرات روغن آرگان بر روی مو

    بین پولک های مو نفوذ می کند و مقاومت مو را افزایش می دهد.در رشد مو تاثیر بسزایی دارد.بصورت طبیعی به مو آبرسانی می کند و از وز شدن مو جلوگیری می کند.

    موهای غیر قابل کنترل(وز وخشن) را نرم و لطیف می کند.ویتامین Eآسیبهایی را که به دلیل اتوکشی زیاد،حرارت و اکسیدان کردن مو به مو وارد کرده است را ترمیم می کند.به وسیله قرار دادن پروتئین بین ساختارهای مو،قابلیت درمان مو خوره های پائین مو را دارد.

    شوره شر و خارش پوست سر را درمان می کند و نوعی ضد شکنندگی مو محسوب می شود.

    روغن آرگان

    تقویت عضلات و مفاصل با روغن آرگان

    عضلات و مفاصل ساختار اصلی بدن هستند. با افزایش سن، آسیب های ناشی از ورزش های حرفه ای و کاهش فعالیت بدنی، مفاصل دچار سفتی می شوند و انعطاف پذیری آن ها کاهش می یابد. استفاده از روغن آرگان نتایج مثبتی را برای مفاصل و عضلات نشان داده است.

    روش استفاده:

    بعد از استحمام روی موی مرطوب یا خشک بزنید در طول روز روی مو بماند.

    در هنگام مخلطو کردن رنگ واکسیدان یا پودر دکلره۵-۴قطره به ترکیب اضافه شود.

    سطح کلسترول را کاهش می‌دهد

    روغن آرگان غنی از استرول‌های گیاهی (schottenol و spinasterol) است که در هیچ روغن گیاهی دیگری یافت نمی‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که این استرول‌های گیاهی به کاهش التهاب بدن کمک می‌کند و جذب کلسترول از طریق روده را نیز مهار می‌کند. همچنین گردش خون را افزایش می‌دهد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. فیتواسترول‌ها اسیدهای چرب اشباع نشده‌ای هستند که باعث افزایش سطح LDL (کلسترول خوب) در بدن می‌شود.

    به سلامت سیستم گوارش بدن کمک می‌کند

    اگر دائما از سوء هاضمه رنج می‌برید، از روغن آرگان استفاده کنید. این روغن باعث افزایش غلظت آنزیم پپسین در شیره‌ی معده می‌شود، بنابراین فرایند هضم را تسهیل می‌کند. روغن آرگان حاوی فلانوئید (زیست‌زردینه) است، نوعی آنتی‌اکسیدان که باعث کاهش التهاب داخلی و خارجی می‌شود.

    روغن آرگان

    پیشگیری از سرطان

    روغن آرگان در آشپزی مقدار آنتی اکسیدان بالا، برای ترمیم آسیبهای سلولی کمک میکند. مطالعات نشان داده اند که این روغن میزان تقسیم سلولی در مورد سرطان پروستات را کاهش میدهد

    تقویت کننده سیستم ایمنی

    مطالعات نشان داده اند که روغن آرگان به طور فعال می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

    مشخصه های روغن آرگان

    روغن آرگانی كه براي اهداف آرایشی استفاده می‌شود دارای رنگ طلایی روشن و کم‌رنگی است، در حالی كه روغن مورد استفاده دز آشپزی كاملا طلایی است.

    این روغن دارای عطر و بوی متمایزی است که در عرض چند ثانیه بعد از تماس با مو یا پوست ناپدید می‌شود. شما ممکن است تصمیم بگیری که روغن بدون بو را خریداری کنید. با این حال، این امر در واقع می‌تواند شما را از مواد مغذی مختلف پنهان شده در این روغن محروم کند.

    روغن آرگان

    علت واریز نشدن سود سهام عدالت بعضی افراد چیست؟

    واریز نشدن سود سهام عدالت: دوشنبه هفته گذشته بود که حسن روحانی، رئیس‌جمهور با حضور در وزارت اقتصاد، دستور داد تا سود سهام عدالت به حساب مشمولان واریز شود. موضوعی که حداقل، وعده‌اش تا پایان شهریورماه با مردم بسته شده بود و به دلیل عدم برگزاری به موقع برخی مجامع شرکت های مشمول سهام عدالت، کار تا دی ماه، به تعویق افتاد.

    واریز نشدن سود سهام عدالت
    یک روز بعد یعنی سه‌شنبه نوزدهم دی ماه بود که میرعلی اشرف عبدالله پوری حسینی، رئیس سازمان خصوصی‌سازی با حضور در جمع خبرنگاران، جزئیات بیشتری از ارایه سود سهام عدالت را مطرح کرد و البته به این نکته اشاره کرد که از صبح همان روز، واریز سود به حساب مشمولان آغاز شده است. در واقع، از روز قبل یعنی دوشنبه، هجدهم دیماه، سود سهام عدالت به حساب بانکهای عامل واریز شده بود و سازمان خصوصی‌سازی، کار را به صورت کامل انجام داده بود؛ اما بخش عملیاتی یعنی واریز سود به حساب مشتریان به دلیل برخی مسائل فنی و اینکه دستگاههای خودپرداز به خاطر مراجعات مردم دچار مشکل در پاسخگویی به نیازهای روزانه مراجعان نشود، به تدریج واریز شد.
    اکنون اما ۵ روز از آغاز توزیع سود سهام عدالت از سوی بانکها می‌گذرد و هنوز مشمولانی که کدشبای برخی از بانکها را اعلام کرده‌اند، سود خود را دریافت نکرده‌اند. این در حالی است که انتظار این چنینی برای دریافت مبلغی اندک که حداقل ۲۶۶۰۰ تومان و حداکثر ۵۰ هزار تومان است، چندان خوشایند نیست و به نظر می‌رسد که بانکها باید هر چه سریعتر، پرداخت سود سهام عدالت را به کام مردم شیرین کنند.
    تمام اینها در شرایطی است که به گفته رئیس سازمان خصوصی‌سازی، ۱۲۰۰ میلیارد تومان از ۳۸۰۰ میلیارد تومان به حساب بانکها واریز شده تا در مرحله اول، یک سوم مجموع سود سهام عدالت هر مشمول را به حساب وی واریز نمایند. بر این اساس یک محاسبه سرانگشتی نشان می‌دهد که اگر نرخ رسمی سود بانکی را همان ۱۰ درصد سپرده کوتاه مدت بانکی در نظر بگیریم، اکنون حداقل ۱۲۰ میلیارد تومان سود برای بانکها در این دوره ۵ روزه لحاظ شده است که به نظر می‌رسد انصاف نیست که برخی بانکها به دلیل در گردش نگاه داشتن این پول، نسبت به عدم واریز سود سهام عدالت اقدام کنند. گزارش‌های میدانی خبرنگار مهر از برخی بانکهایی که هنوز اقدام به پرداخت سود سهام عدالت نکرده اند نشان می‌دهد که شعب، در پاسخ به مراجعات مردم، به این نکته بسنده می‌کنند که از طرف شعب مرکزی بانک باید پول به حسابها واریز شود و این کار ربطی به شعب ندارد.
    این درحالی است که قرار است تا پایان سال ۲۶۰۰ میلیارد تومان دیگر هم به حساب مشمولان واریز شود تا سود سهام عدالت آنها برای سال مالی ۹۵ تکمیل شود. حال باید منتظر ماند و دید که مرحله بعدی تقسیم سود چه زمانی صورت می‌گیرد و رفتار نظام بانکی در پرداخت این سود چگونه خواهد بود. مشاور رئیس کل سازمان خصوصی‌سازی گفت: اخبار منتشرشده مبنی بر واریز نشدن سود سهام عدالت برای برخی مشمولان صحت ندارد و از سه شنبه هفته گذشته تاکنون برای ۳۳ میلیون نفر از مشمولان سهام عدالت سود مرحله نخست واریز شده است.
    به گزارش روابط عمومی سازمان خصوصی سازی؛ سید جعفرسبحانی در گفت‌وگو با پانا با اشاره به آخرین بررسی‌های انجام شده برای واریز سود سهام عدالت گفت:‌ از سه‌شنبه هفته گذشته که کار واریز سود مشمولان آغاز شده تا کنون ۳۳ میلیون نفر سود مرحله نخست سهام عدالت خود را دریافت کرده اند.
    مشاور رئیس کل سازمان خصوصی‌سازی افزود: تمامی مشمولان سهام عدالت که ثبت نام‌ خود را به درستی انجام داده و کد شبای خود را در سامانه این سهام اعلام کرده اند سود سهام خود را دریافت کرده اند و اخباری که مبنی بر عدم واریز سود وجود دارد، صحت ندارد.
    سبحانی خاطرنشان کرد:‌ کار واریز سود به بانک‌های مختلف سپرده شده است اما ممکن است بانکها مطابق با روشی که خود برای اعلام واریز دارند این موضوع را به مشتری اعلام نکرده باشند. به طور مثال برخی از بانکها واریز ارقام کمتر از مبلغی معین را به صورت پیامکی به مشتری اعلام نمی کنند یا آنکه در برخی بانکها مانند بانک ملت تنها پیامک برداشت از حساب برای مشتری ارسال می شود مگر آنکه مشتری به بانک تقاضا داده باشد که تمامی برداشت و واریزها به اطلاع او برسد.
    وی از صاحبان سهام عدالت مشمول درخواست کرد تا هرگونه انتقادی در زمینه واریز سود دارند به سازمان خصوصی سازی اعلام کنند.

    اطلاعات تماس
    تلفن: ۸۳۳۳۸

    5 قاعده ست کردن کفش و لباس برای خانم‌ها

    هیچ استایلی بدون یک جفت کفش مناسب کامل نمی‌شود، پس مهم نیست برای چه موقعیتی آماده می‌شوید، کفش‌ها نه تنها استایل شما را کامل می‌کنند بلکه مهمترین بخشی هستند که می‌توانند به خوبی سبک خاص‌تان را بازتاب دهند.

    برای آنکه بهترین ترکیب مدرن از کفش و لباس را در هر موقعیت داشته باشید، چند نکته و قاعده کوچک را لازم است بدانید.

     

    رنگ‌های طبیعی را انتخاب کنید

    ابتدایی‌ترین قاعده برای انتخاب انواع کفش به ویژه کفش‌های مجلسی زنانه، این است که از رنگ‌های طبیعی استفاده کنید. این کفش‌ها به سادگی می‌توانند مکمل استایل شما باشند و با طراحی مینیمال، حالتی مدرن و در عین حال همیشگی دارند.

    جدیدترین ترندها به شما پیشنهاد می‌دهد برای انتخاب کفش های پاشنه بلند و مجلسی رنگ‌هایی مثل بژ، استخوانی یا برنزه متناسب با رنگ پوست خودتان را انتخاب کنید، این رنگ‌های با فرم پای شما ترکیب شده و پاها را کشیده‌تر و شما را قدبلندتر نشان می‌دهد.

    کفش‌های مجلسی مشکی نیز همیشه حالتی رازآلود و زیبا به استایل مجلسی شما می‌دهند، آن‌ها به سادگی دیده می‌شوند و در عین حال به جزییات استایل شما اجازه دیده شدن می‌دهند.

     

    با کفش‌ها استایل‌تان را کامل کنید

    قاعده ساده است، همیشه کفش‌های پرزرق و برق و با جزییات فراوان را با لباس‌های ساده‌تر ست کنید و کفش‌های ساده را در کنار لباس‌های طرح‌دار و خاص و اکسسوری‌های بزرگ و خیره‌کننده بگذارید.

    کافی است جلوی آینه بایستید و از خودتان بپرسید کدام بخش از استایل شما بیشتر جلب توجه می‌کند و آیا به نظر می‌رسد کفش‌ها و لباس و اکسسوری‌ها در رقابت با یکدیگر برای دیده شدن هستند؟ اگر این طور است بهتر است چند بخش از استایل‌تان را با تکه‌های ساده‌تر جایگزین کنید.

     

    کدام کفش برای کدام موقعیت؟

    مهم نیست کفش‌های شما چقدر زیبا به نظر می‌رسند، چقدر راحت‌اند و شما آن‌ها را چقدر دوست دارید، اگر با موقعیت و استایل شما جور نیستند، بهتر است فراموششان کنید. جای پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند براق در دفتر کار نیست و نباید با کتانی‌های آدیداس دوست‌داشتنی‌تان به یک مهمانی رسمی بعداز ظهر بروید.

    5 قاعده ست کردن کفش و لباس برای خانم‌ها

    البته گاهی ترکیب و جور کردن دو سبک متفاوت از لباس و کفش می‌تواند، یک سبک حرفه‌ای منحصر به فرد را به وجود آورد. برای استایل روزمره و نیمه رسمی خودتان کمی ریسک کنید ، ترکیب صندل‌های پاشنه بلند با شلوار جین جذب و استفاده از یک کفش لژدار رنگی، کاری است که می‌تواند یک سبک خیلی خاص برای شما بسازد.

    داشتن چند مدل کفش زنانه برای هر کسی یک باید است، کفش‌هایی که آن‌ها را می‌توان در موقعیت‌های مختلف و با استایل‌های متنوعی، ست کرد. این کفش‌ها را می‌توانید در این صفحه ببینید و در مورد آن‌ها بیشتر بخوانید.

     

    رنگ‌هایی که با هم جور می‌شوند

    همانطور که گفته شد، کفش‌های مشکی با هر رنگ لباسی به خوبی جور می‌شوند شاید دلیلی که یکی از رنگ‌های محبوب در کفش‎های زنانه، مشکی است، همین محتاطانه بودن انتخاب آن است.

    با این حال کفش‌های خوشرنگ بهترین راه برای رنگ و رو دادن به یک استایل معمولی و همیشگی است، کافی است قواعد ساده‌ای را در مورد رنگ کفش‌ها بدانید.

    5 قاعده ست کردن کفش و لباس برای خانم‌ها

    این قوانین در مورد انواع مدل های کفش زنانه کاربرد دارند پس در انتخاب هر کفش و ست کردن آن با هر استایلی می‌توانید نگاهی به آن بیاندازید:

    کفش‌های مشکی: تقریبا هر لباسی به غیر از لباس‌هایی با رنگ‌های پاستلی یا کرم و خاکی می‌توانند به سادگی با کفش‌های مشکی هماهنگ شوند اما اگر در یک تکه از لباس‌هایتان رنگ مشکی دیده می‌شود، به کار بردن یک کفش مشکی می‌تواند سبکی دراماتیک و خلاقانه به وجود آورد.

    کفش‌های قهوه‌ای: رنگ‌های کرم، قهوه‌ای، بژ، نارنجی، سبز و درجه‌های تیره از رنگ خاکی، ترکیب خوبی با این کفش‌ها به وجود می‌آورد.

    کفش‌های قهوه‌ای روشن: رنگ‌های روشن خاکی، آبی، بژ و سفید را با یک جفت کفش زنانه کرم-قهوه‌ای یا قهوه‌ای روشن ست کنید.

    کفش‌های موشی و کرم: لباس‌های سفید، رنگ‌های روشن و پاستلی با این کفش‌ها کامل می‌شوند.

    کفش‌های سفید: لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعی و پاستلی بهترین انتخاب‌ها برای استایلی است که با کفش‌های سفید کامل می‌شود، با این حال این رنگ کفش می‌تواند در هر رنگ دیگری ترکیب شود.

    کفش‌های نقره‌ای: سفید، مشکی، آبی، بنفش و البته رنگ‌های پاستلی در کنار کفش‌های نقره‌ای می‌توانند مدرن‌ترین سبکی باشند که انتخاب می‌کنید.

    کفش‌های طوسی: مشکی، آبی، طوسی، قرمز، بنفش یا زرد همان رنگ‌هایی هستند که برای کامل شدن به یک جفت کفش طوسی نیاز دارند.

    کفش‌های طلایی: لباس‌هایی با رنگ سبز،قرمز و قهوه‌ای ترکیب درستی با کفش‌های طلایی چشم‌گیر به وجود می‌آورند اما این کفش‌ها در ترکیب با سفید و مشکی هم می‌توانند فوق‌العاده دیده شوند.

     

    راحتی کفش یک قاعده اساسی است

    پیش از هر یک از این نکات بهتر است، یک قاعده کلی و مهم را در نظر بگیرید؛ هیچ چیز مثل راحتی، نمی‌تواند یک کفش را مناسب و کاربردی نشان دهد. پس مهم نیست کفش پاشنه بلند و یا پنجه باریکی که انتخاب کرده‌اید در آینه چقدر زیبا به نظر می‌رسد، وقتی نتوانید با آن از راه رفتن لذت ببرید، زیبایی خیلی زود رنگ می‌بازد.

    راحتی و لذت راه رفتن در کفش‌هایی که انگار درست برای پاهای شما قالب گرفته شده‌اند، همان نکاتی هستند به شما می‌گویند چرا باید در انتخاب کفی کفش مناسب بیشتر دقت کنیم.

    کفی‌های نرم و ارگونومیک با خاصیت ضدقارچ بودن در کنار راحتی می‌توانند سلامت پاهای شما را هم تضمین کنند. بعد از آن به پاشنه‌های راحت، زیره مناسب و رویه متناسب توجه کنید.

    انتخاب کفش مناسب و ترکیب درست آن با استایل، می‌تواند هنر لباس پوشیدن شما را به رخ بکشد، کفش‌ها نمادهای کوچک اما پراهمیتی از سبک شما هستند.

    پایان رپورتاژ آگهی/

    پریودی بارداری

    پریود شدن در زمان بارداری

    خانمهای بسیار وجود دارند که از بارداری خودشان تا زمان زیادی بی اطلاع می مانند و حتی در مواردی تا روز زایمان هم متوجه نشده اند که باردار هستند. زوج هایی که باردار نمی شوند امیدوار هستند این اتفاق برای آن ها نیز بیفتد. این سوال که آیا در بارداری امکان پریودی وجود دارد ذهن را مشغول می کند. در این مقاله در این خصوص توضیح داده شده است.

    زیست شناسی در خصوص پریودی در بارداری چه می گوید؟
    مطالعات اخیر نشان می دهد هنگامی که بدن زن شروع به تولید هورمون گنادوتروپین می کند پریودی او متوقف می شود.

    ممکن است خونریزی ناشی از چیزی غیر از پریودی باشد؟
    بیشتر خانم ها خونریزی را با پریودی اشتباه می گیرند. گاهی در ابتدای بارداری در زمان پریودی خونریزی اتفاق می افتد که امری رایج و طبیعی است. اگرچه بین کارشناسان اختلاف نظر در خصوص این مشکل وجود دارد اما در بیشتر موارد خونریزی به خاطر تغییرات هورمونی است. هورمون هایی که پریودی خانم را کنترل می کنند و با شروع بارداری در بدن ترشح می شوند.

    خونریزی همچنین در هنگامی که لقاح انجام می شود و تخمک روی دیواره رحم تشکیل می شود، معمولاً بین 6 تا 12 روز پس از تخمک گذاری و لقاح، انجام می شود که خونریزی لانه گزینی نامیده می شود. برخی کارشناسان این خونریزی را نوعی خونریزی شکافی می نامند. خونریزی سبک در بارداری طبیعی است اما این خونریزی نباید مشابه پریودی طبیعی باشد. برخی خانم ها این خونریزی را با پریودی خود اشتباه می گیرند زیرا در زمان پریودی اتفاق می افتد.

    خونریزی نامنظم یا لکه بینی که در بارداری اتفاق می افتد معمولا قهوه ای تیره یا صورتی روشن است. مقدار خون نباید به قدری باشد که پس از چند روز تامپون یا پد بهداشتی را پر کند. اما اگر خلاف این بود پریودی منظم شما اتفاق افتاده است.

    بارداری با وجود مصرف قرص های ضد بارداری
    هر خانمی، حتی کسی که نمی خواهد باردار شود، حداقل یک بار داستان های ترسناک در خصوص مصرف قرص های ضد بارداری و باردار شدن شنیده اند. رایج ترین دلیل مصرف نامنظم قرص یا تداخل آنتی بیوتیک با قرص می باشد. مطالعات نشان می دهد خانم هایی که در حین مصرف قرص باردار می شوند بیشتر دچار خونریزی در بارداری می شوند. بارداری در این حالت باعث شوکه شدن زوج می شود.

    نگران پریودی در بارداری هستید؟
    خانم هایی که در بارداری نگران خونریزی هستند باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنند. جای نگرانی نیست اما یکی از علائم سقط جنین خونریزی است که در ابتدای بارداری دیده می شود. خونریزی ناشی از سقط جنین همراه با گرفتگی عضلات و خونریزی است. اگر مشکلی وجود داشته باشد پزشک به شما کمک می کند قدم بعدی را بردارید.

    نهایتاً خانمی که پریودی نامنظی دارد باید همیشه پیش از نگران شدن به پزشک مراجعه کند. استرس و رژیم غذایی نامناسب بر پریودی و خونریزی خانم تاثیر می گذارد.

    همچنین بخوانید :

    بازی عمو پورنگ در یک سریال نمایش خانگی

    سریال بالش ها با بازی عمو پورنگ در کنار امیرمحمد، حدیث فولادوند و رامبد شکرابی برای شبکه نمایش خانگی تولید می شود.

    عمو پورنگ بازیگر مجموعه بالش ها شد

    داریوش فرضیایی یا همان عمو پورنگ محبوب برنامه های کودک برای اولین بار بازیگر یک سریال در شبکه نمایش خانگی شد.

    مجموعه «بالش ها» اولین سریال در حوزه کودک و خانواده است که قرار است در ١٥ قسمت برای شبکه نمایش خانگی تولید و به صورت هفتگی وارد بازار شود.

    • همچنین بخوانید : خبر ازدواج عمو پورنگ درست است؟ عکس همسر داریوش فرضیایی منتشر شد

    مجموعه بالش ها با حضور عمو پورنگ و امیرمحمد

    مسلم آقاجان زاده اظهار کرد:این مجموعه نمایشی با همکاری موسسه فرهنگی هنری هنر اول و به قلم محمد درویشعلی پور، کارگردانی احمد درویشعلی پور و تهیه کنندگی مسلم آقاجان زاده برای ورود به شبکه نمایش خانگی در حال آماده سازی است.
    ‎او ادامه داد:در این مجموعه نمایشی ١٥شخصیت عروسکی در کنار شخصیت های دیگر، قصه های این مجموعه را روایت می کنند و در خلاصه داستان آن آمده که بالش ها از دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن آدم ها به ستوه آمده اند و بر علیه آدم ها اعلان جنگ می کنند.

    بازی عمو پورنگ در یک سریال نمایش خانگی

    عمو پورنگ در مجموعه بالش ها

    داریوش فرضیایی، ارژنگ امیر فضلی، امیر نوری، رامبد شکرابی، حدیث فولادوند، امیر محمد متقیان و ملیکا شریفی نیا به همراه بازیگران کودک ترنم کرمانیان، دینا غلامی و محمدرضا درویشعلی پور به همراه صداپیشگان مهرداد مصلحی، مینا گلپایگانی، علیرضا وارسته، سامان مظلومی، سامان فرشید نیا، ریحانه حسینی، عسل غروی و آرش خداکرمی در مجموعه نمایشی «بالش ها» ایفای نقش می کنند.

    بازی عمو پورنگ در یک سریال نمایش خانگی

    عمو پورنگ با مجموعه بالش ها در نمایش خانگی

    سایر عوامل این مجموعه نمایشی عبارتند از:محمود صالحی (مدیر تصویر برداری)، بهروز عابدینی (مدیر صدابرداری)، منوچهر درویشعلی پور (طراح صحنه و دکور)، محمود دهقان (طراح گریم)، محمدحسین خلیفه (مدیر تولید)، سحر گوران (طراح لباس)، مرجان رضایی (طراح عروسک)، اکرم صانعی (ساخت عروسک)، محمد اعلمی (عروسک گردان)، مهردادنصرتی (آهنگساز)، امید شهلایی (تدوین)، علی زارع (‎ویدئو گرافیست)، نغمه نظری (برنامه ریز)، علی رحیم زاده (مدیر تدارکات)، سجاد قراگزلو (دستیار اول کارگردان)، مونا پیرایش (منشی صحنه) و لیلا خوشکنار (عکاس).

    بازی عمو پورنگ در یک سریال نمایش خانگی

    عمو پورنگ بازیگر شد

    عمو پورنگ از سال 1373 و در 21 سالگی وارد صدا و سیما شد و فعالیت خود را با گزارشگری رادیو آغاز کرد. پس از آن در برنامه عصر جمعه با رادیو در تیپ های مختلفی ظاهر شد که شاخص ترین آنها گل پسر و ننه بلقیس بود. با برنامه او ما و شما که به کارتون های درخواستی بچه ها اختصاص داشت وارد دنیای تصویر و تلویزیون شد.

    سال 78 با مجموعه تورنگ و پورنگ بین بچه ها چهره شد و پس از آن در ماه رمضان سال 1381 با اجرای برنامه کودک و نوجوان و اسم مستعار هنری «عمو پورنگ» بین مخاطبان کودک و بزرگسال محبوبیت یافت.

    بازی عمو پورنگ در یک سریال نمایش خانگی

    عمو پورنگ و امیر محمد در محله گل و بلبل

    محله گل و بلبل جدیدترین کار داریوش فرضیایی در تلویزیون بود که با حضور بازیگران زیادی جلوی دوربین رفت. داریوش فرضیایی در این کار با امیر محمد متقیان و حدیث فولادوند همبازی بود.

    عکسهای غرق شدن کشتی نفتکش سانچی و قطع امید از نجات خدمه

    پایان تراژدی تلخ سانچی

    نفتکش سانچی پس از ۹ روز سوختن در آتش در نهایت در دل دریا فرو رفت و رنگ سفید امیدواری زنده بودن ۲۹ پرسنل آن در سیاهی دود غلیظی که بدنه کشتی را در لحظات آخر در آغوش گرفته بود گم شد.

    نفتکش سانچی

    به گزارش ایسنا، یکی از نادرترین اتفاقات دریایی شنبه، ۱۶ دی ماه، ساعت ۲۰ به وقت محلی در آب های ساحل شرق چین با برخورد یک نفتکش ایرانی به نام سانچی با ۱۳۶هزار تن معیانات گازی متعلق به شرکت ملی نفت ایران و کشتی فله بر چینی که حریق نفتکش و مفقود شدن ۳۲ پرسنل آن را در پی داشت رقم خورد، حریقی که آنقدر شعله کشید که همه طول کشتی را در آغوش گرفته و در نهایت موجب غرق شدن کامل آن شد.

    از ۳۲ پرسنلی که در این حادثه مفقود شدند، ۳۰ ایرانی و دو بنگلادشی، تنها پیکر سه پرسنل پیدا و برای تشخیص هویت به شانگهای منتقل شد. البته عملیات تشخیص هویت هنوز انجام نشده است. پیکر یکی از پرسنل داخل دریا و پیکر دو پرسنل دیگر در جریان جست و جوی نیم ساعته تیم چینی به همراه جعبه سیاه کشتی پیدا شد.

    جعبه سیاه این کشتی برای بازخوانی فعلا به بندر شانگهای چین منتقل شده است. البته جعبه سیاه سانچی با توجه به قوانین ثبت شده در کنوانسیون‌های بین‌المللی مبنی بر اینکه جعبه سیاه موجود در کشتی‌ها و شناورهای موجود در فضای بین‌المللی به کشوری که کشتی در آن به طور رسمی ثبت شده تحویل داده شود، با توجه به اینکه شناور مذکور در یکی از بنادر پاناما به ثبت رسیده است باید به این کشور تحویل داده شود.البته مسئولان پاناما طبق قوانین موظفند که اطلاعات ثبت شده در این جعبه را به طور کامل به ایران ارائه کنند و در این زمینه تردیدی وجود ندارد.این احتمال وجود دارد که این جعبه در شانگهای بازخوانی شود.

    با اینکه عملیات اطفای حریق سانچی با حضور تیم های ژاپنی و چینی در سه الی چهار روز اخیر تسریع شده بود اما شدت آتش با جرقه ای روی سطح کشتی بیشتر می شد و به درجه ایی رسید که با اینکه ۱۲ تکاور ایرانی برای تجسس مفقودین به منطقه اطفای حریق اعزام شده بودند هرگز نتوانستند وارد آن شوند. آخرین اخبار و تصاویر حاکی از آن بود که آتش همه طول سانچی را در بر گرفته و باعث غرق شدن تدریجی آن شد.

    در این راستا رئیس سازمان بنادر و دریانوردی جان باختن ۳۲ پرسنل نفتکش “سانچی” در آبهای چین را تایید کرد.محمد راستاد – معاون وزیر راه و شهرسازی – که برای پیگیری وضعیت نفتکش ایرانی به چین سفر کرده است، اظهار کرد: بر این اساس جان باختن ۲۹ پرسنل دیگر که احتمالا در نفتکش بودند، تایید می‌شود.

    با اینکه به گفته راستاد به علت تاریکی هوا در چین و محل حادثه امکان دیدن بدنه کشتی وجود ندارد و فقط شعله های آتش و دود غلیظ قابل مشاهده است اما به نظر می رسد کشتی به طور کامل غرق شده است.

    عکسهای ۳۲ خدمه کشتی

    نفتکش سانچی

    نفتکش سانچی

    نفتکش سانچی

    نفتکش سانچی

    عکسهایی از لحظه غرق شدن کامل کشتی و خدمه آن

    نفتکش سانچی

    نفتکش سانچی

    عکس علی ربیعی وزیر کار و مسئول پیگیری حادثه کشتی سانچی هنگامی که خبر فوت یکی از خدمه را به خانواده وی میگوید

    نفتکش سانچی

    عکس پروفایل کشتی سانچی

     نفتکش سانچی

    عکسهای ایسنا از خانواده خدمه کشتی سانچی :

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

      نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

    دختر عبدالغنی سامری _ سرملوان نفتکش

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

    دختر عبدالغنی سامری _ سرملوان نفتکش

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

    همسر احسان ابولی قاسم آبادی– افسر دوم کشتی

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

    همسر محمد کاووسی تکاب، افسر تدارکات نفتکش ایرانی

    نفتکش سانچی

     

    نفتکش سانچی

    همسر عبدالغنی سامری _ سرملوان نفتکش ایرانی

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت وب صفا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
طراحی و کدنویسی : رضا دلیر