کارهای اشتباهی که مردان با زندگی زناشویی می کنند

    اشتباهات مردان در زندگی زناشویی

    هدف اصلی از ازدواج رسیدن به آرامش و شادی در خانواده است. اگر زندگی شما به جای پر بودن از آرامش و درکف پر از استرس و تنش است باید فکر کنید و درک خود را از زندگی تغییر دهید. تنها کسی که می‌توانید تغییرش دهید، خودتان هستید.

     

    هر چند هم زن و هم مرد باید مسئولیت نقش خود را در زندگی مشترک بپذیرند، اما در این مطلب می‌خواهیم به اشتباهات رایجی بپردازیم که اغلب مردها آنها را مرتکب شده و زندگی زناشویی خود را نابود می‌کنند.

     

    1. زن را تنها می‌گذارند 

    یکی از سریع‌ترین و قطعی‌ترین راههای نابود کردن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید. یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید. وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید. روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می‌دهید سر قرار با دوستان‌تان حاضر شوید.

     

    یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه‌ها با اوست و …، اما هیچکدام اینها جای رابطه با همسرش را نمی‌گیرند. او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی که دوستش دارد. وقتی همسرتان را نادیده می‌گیرید و او را تنها رها می‌کنید، قلب او را آزرده می‌کنید. برای بیشتر خانم‌ها، بزرگ‌ترین ترس، نادیده گرفته شدن و محرومیت عاطفی است. وقتی همسرتان احساس کند شما اهمیتی به او نمی‌دهید، خود را مورد بی‌احترامی و بی‌توجهی شما می‌بیند. قوی‌ترین سلاح زن، آزرده کردن شما با کلام است و او در تلاش برای برگرداندن توجه شما به خود، از این اسلحه با قدرت تمام استفاده خواهد کرد!

     

    وقتی زن شروع به غُر زدن و بهانه گیری می‌کند، دلیلش این است که شما زمان با کیفیتی را در خانه نمی‌گذرانید، او را به گردش و تفریح نمی‌برید و قسمتی از مسئولیت بچه‌ها را نمی‌پذیرید، او احساس می‌کند تنها رها شده است. شما به عنوان یک شوهر زمانی که اوقات دونفره‌تان الویتی برای‌تان ندارد، فاصله‌ای عاطفی بین خود و همسرتان ایجاد می‌کنید که هر روز هم بیشتر می‌شود.

     

    2. با همسرشان صمیمی نیستند 

    همسر شما زمانی که شما را نزدیک به خود احساس کند، انرژی می‌گیرد. برقرار نکردن رابطه‌ای گرم و صمیمی و نزدیک، رابطه‌ی شما را نابود می‌کند. درست است که اصرار دارید استقلال خود را حفظ کنید اما همسرتان عاشق برقرار کردن ارتباطی عمیق با شماست. اصلا منصفانه نیست فقط روزهایی مایلید رابطه‌ی جنسی برقرار کنید، به همسرتان توجه و محبت کنید. محبت و صمیمیت به خودی خود هدف هستند، نه وسیله‌ای برای رسیدن به هدف!

     

    گفتگو کردن، تنها راه صمیمیت نیست. راههای ساده‌ی دیگر هم برای راضی و دلگرم کردن همسرتان وجود دارد؛ بیشتر او را در آغوش بکشید، دستش را بگیرید و زمانی را فقط برای با او بودن اختصاص بدهید. اگر نیاز همسرتان به توجه و محبت شما تامین شود، او نیز تمایل بیشتری برای احترام به نیازهای شما و البته استقلال‌تان خواهد داشت.

     

    نکته‌ی مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که گفتگوی‌تان هم طوری باشد که او صمیمیت را عمیقا احساس کند؛ در مورد روزی که گذرانده با او حرف بزنید، در مورد نگرانی‌ها و آروزهای‌تان، نگرانی‌ها و آروزهای او و …. وقتی با هم بیرون می‌روید دستش را بگیرید، وقتی در آشپزخانه مشغول است، غیرمنتظره او را در آغوش بکشید و ببوسید، کنارش بنشینید و در چشم‌هایش نگاه کنید و حالش را بپرسید و وقتی جواب می‌دهد، تمام توجه خود را معطوفش کنید. قدمی کوچک از سوی شما، حرکتی بزرگ از طرف او را نتیجه خواهد داد که بدون شک، اثرش را در زندگی‌تان خواهید دید.

     

    روح و جسم و ذهن‌ زنها کاملا به هم مرتبط هستند، آزردگی روحی او روی تمام سیستمش اثر می‌گذارد. زنی که روحش آزرده شده، دچار فرسودگی و سردرگمی می‌شود. اما مردها اینگونه نیستند؛ اگر یک مشکل در زمینه‌ای از زندگی‌شان روی بدهد، تاثیر خاصی روی سایر عملکردهای‌شان نخواهد داشت.

    زنها نمی‌توانند درک کنند شما مردها چطور می‌توانید اینگونه مجزا عمل کنید! او می‌‌داند که شما در مورد کارتان استرس دارید اما آن را نشان نمی‌دهید. او تعجب می‌کند شما چطور می‌توانید بدون تاثر از استرسی که دارید به کارتان ادامه دهید. او دوست دارد شما با او راحت باشید. وقتی نگرانی‌ها و مشکلات‌تان را با او در میان می‌گذارید، او احساس خوبی پیدا می‌کند و راضی‌تر است. همسرتان دوست دارد همراز شما باشد، اگر پیش او درد دل کنید، سعی نمی‌کند تصحیح‌تان کند، فقط  گوش شنوایی برای شماست.

     

    سعی کنید با او در مورد چیزهایی که ذهن‌تان را مشغول کرده حرف بزنید، او این آزادی را به شما خواهد داد که حرف‌های دل‌تان را به راحتی با او شریک شوید.

     

    3. همیشه سعی می‌کنند همسرشان را تصحیح کنند 

    شاید زن این را به زبان نیاورد اما شما را تکیه گاه خود می‌داند، وقتی برای سبُک کردن خودش پیش شما می‌آید، شاکی و دلگیر است و می‌داند شما می‌توانید سنگینی این بار را از دوش او کم کنید. به جای اینکه سعی کنید مشکلش را حل کنید، فقط به او گوش بدهید. می‌توانید از او سوال کنید که آیا از شما راه حل می‌خواهد یا یک جفت گوش شنوا. اگر باور کنید که نیازی به راه حل ارائه دادن و رفع مشکل توسط شما نیست، هر دوی شما آرام‌تر خواهید بود. وقتی به شکایت‌های همسرتان گوش می‌دهید او احساس می‌کند شما درکش می‌کنید.

     

    4. هرگز عذرخواهی نمی‌کنند 

    همه‌ی زوج‌ها اختلاف‌هایی دارند و با هم مشاجره می‌کنند. عذرخواهی نکردن باعث تخریب روابط شما خواهد شد. هر چند اختلاف و مشاجره چیز خوشایندی نیست اما در همین جر و بحث‌ها، با پیدا کردن راه حل و رسیدن به توافق، رشد می‌کنید و به هم نزدیک‌تر می‌شوید. برای همسرتان، عذرخواهی کردن یعنی جستجوی صلح و آرامش. بسیاری از مردها عذرخواهی کردن را نشان ضعف می‌دانند و فکر می‌کنند:‌ اگر از همسرم عذرخواهی کنم، او دیگر احترامی برای من قائل نخواهد بود. اما کاملا برعکس است؛ اگر شما تواضع به خرج دهید و عذرخواهی کنید، احترام‌تان پیش همسرتان بیشتر خواهد شد.

     

    کوچک‌ترین ابراز پشیمانی شما، روح او را آرام می‌کند و مانند مرهمی بر قلب اوست. ضمنا با عذرخواهی کردن نشان می‌دهید قادرید اوضاع را روبراه کنید و رابطه‌ی شما برای‌تان اهمیت دارد و می‌توانید اشتباهات خود را بپذیرید و روی‌شان کار کنید.

     

    کارهای اشتباهی که مردان با زندگی زناشویی می کنند

     

    5. نگرانی‌های همسرشان برای آنها اهمیتی ندارد 

    همسر شما می‌داند که شما بسیار متعهد هستید. اما وقتی می‌بیند شما به سایر زنها در فروشگاه، در تلویزیون، در کامپیوتر و یا هر جای دیگری نگاه می‌کنید، او می‌ترسد که مبادا به او بی‌وفایی کنید، احساس ناراحتی می‌کند و توجه شما به آن زنها را زیر سوال می‌برد و ذهنش درگیر پرسش‌های جورواجوری می‌شود که او را نگران و اندوهگین می‌کنند. او احساس ناامنی می‌کند و این اصلا چیز کم یا خنده‌داری نیست.

     

    توجه شما به زنان دیگر، به احساسات او بی‌احترامی می‌کند، احساساتی که واقعی هستند. وقتی شما به یک زن جوان و زیبا خیره می‌شوید که اطراف‌تان پرسه می‌زند، تمام عیب‌های همسرتان را پیش چشمش می‌آورد. او نگران می‌شود چون می‌خواهد بداند شما هنوز عاشقش هستید و نگاه کردن شما به زنان دیگر، ممکن است نگران کننده نباشد. وقتی با وجود احساس ناراحتی‌تان همچنان به زنان دیگر خیره می‌شوید (چیزی که ممکن است به عنوان یک مرد یاد گرفته باشید که کاملا طبیعی است!)، خطر بزرگی رابطه‌‌تان را تهدید می‌کند.

     

    همسر شما با عشق و وفاداری شما انگیزه می‌گیرد. او قلب و وجود خودش را به شما سپرده است و می‌خواهد خاطر جمع باشد که شما هم به همان اندازه به او متعهد هستید. یکی از بزرگ‌ترین سمبل‌های وفاداری شما نسبت به همسرتان، حلقه‌ی ازدواج‌تان است. برای یک زن، این نمادی از تعهد و وفای به عهد است. یک مرد متاهل بدون حلقه‌ی ازدواج اینطور به نظر می‌رسد که چیزی را پنهان می‌کند. همیشه به دست داشتن حلقه‌ی ازدواج، راه ساده‌‌ای برای اطمینان دادن به همسرتان است که البته برای او یک دنیا ارزش دارد. شما چیزی برای پنهان کردن ندارید، پس دلیلی ندارد این کار ساده و بدون هزینه را انجام ندهید، حلقه‌ی ازدواج، ابراز بیرونی تعهد شما به همسرتان و زندگی مشترک‌تان است. این رفتار کوچک، تاثیرات عمیقی دارد.

     

    وقتی همسرتان احساس ناامنی می‌کند، از خودش می‌پرسد: آیا هنوز زیبا هستم؟ آیا هنوز همسرم مرا دوست دارد؟ آیا زن دیگری هست که برای همسرم جذاب‌تر است؟ ممکن است پیش شما بیاید و سوال‌هایی از شما بپرسد. او بدنبال اطمینان از عشق و وفاداری شماست. اگر چنین سوال‌هایی از شما پرسید، به او نگاه کنید، نه واقعا نگاه کنید! و به او بگویید زیباترین زنی است که تا به حال دیده‌اید. به او آن اطمینانی را که به دنبالش هست بدهید و ذهن نگران او را آرام کنید.

     

    6. اهمیت ابراز محبت‌های کوچک را نادیده می‌گیرند 

    همسر شما نیازی به جواهرات گرانقیمت یا رستوران‌های آنچنانی ندارد. البته همه‌ی اینها بسیار قشنگ و خواستنی هستند اما ضروری و کافی نیستند. همسر شما با نشانه‌ها و هدایای کوچک‌تان هم می‌تواند عشق و محبت شما درک کند. وقتی حتی از هدیه‌ دادن شاخه گلی هم غافل هستید، او فکر می‌کند جایی در ذهن شما ندارد. کاری کنید که همسرتان بداند در تمام طول روز به یادش هستید، برایش پیام عاشقانه بفرستید، یک تماس کوچک برقرار کنید و ابراز محبت کنید، یک شب هم شما شام درست کنید یا ظرف‌ها را بشویید تا او استراحت کند، همه‌ی اینها معنایی به وسعت یک دنیا برای او دارند.

     

    برای همسر شما، مهمترین روزهای زندگی‌اش، روز تولدش و روزی است که با هم ازدواج کردید. این روزها را فقط با او سپری کنید، ارزش این کار بسیار بیشتر از هر هدیه‌ی گرانقمیتی است. او می‌خواهد احساس کند برای شما خاص است و اهمیتی ویژه دارد. حتی اگر مشغول تماشای تلویزیون هستید، باز هم به او توجه کنید.

     

    7. در روابط جنسی فقط به خودشان اهمیت می‌دهند 

    وقتی شما رابطه‌ی جنسی را با صمیمیت و نوازش اشتباه می‌گیرید، خنده دار نیست. وقتی فقط به ارضای جنسی خودتان اهمیت می‌دهید، خنده دار نیست. وقتی فقط زمانی به همسرتان ابراز علاقه می‌کنید که توقعی از او دارید، خنده دار نیست. وقتی با روی آوردن به پورنوگرافی و …، ارزش رابطه‌ی جنسی‌تان را از بین می‌برید، خنده دار نیست. وقتی انتظار دارید مثل شما فورا و ناگهانی برانگیخته شود، خنده دار نیست و وقتی نیازهای جنسی همسرتان را نادیده می‌گیرید، اصلا خنده دار نیست. همه‌ی اینها زنگ خطری هستند که اعلام می‌کنند در حال نابود کردن زندگی زناشویی‌تان هستید.

     

    رابطه‌ی جنسی باید پیوند شما را محکم‌تر کند. شما مانند مایکرویوی هستید که می‌توانید در عرض چند لحظه، آماده‌ی برقراری رابطه‌ی جنسی شوید، اما همسرتان مانند آرام پزی است که برای آماد شدن نیاز به مقدماتی دارد که زمان بر است. هر چه بیشتر صبر کنید، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت. صبح را با بوسه شروع کنید، به او بگویید چقدر زیباست. زنان هرگز از شنیدن این جمله از زبان مردی که دوستش دارند خسته نمی‌شوند. کمک کنید تا بچه‌ها برای مدرسه رفتن آماده شوند.

     

    8. داد می‌زنند یا ناگهان در سکوت فرو می‌روند 

    وقتی سر بچه‌ها یا همسرتان داد می‌زنید، او احساس ترس و ناامنی می‌کند. زنها دوست دارند حرف بزنند اما مردها دوست دارند فریاد بزنند! وقتی هم که در مورد کار، پول و … استرس دارید، به درون خود فرو می‌روید. با این کار هم همسرتان می‌ترسد مبادا طردش کنید.

     

    او فکر می‌کند وقتی از حرف زدن با او امتناع می‌کنید، دیگر دوستش ندارید. این ترس باعث می‌شود پیگیر شما باشد. او می‌خواهد شما از چیزی که در دل‌تان است حرف بزنید، قصدش این نیست که سرزنش‌تان کند بلکه می‌خواهد با او راحت‌تر باشید و به او اعتماد کنید تا او هم بتواند به شما اعتماد کند. دور و برتان است و از شما می‌‌پرسد؛ آیا همه چیز روبراه است؟ اما شما از او فرار می‌کنید و نمی‌خواهید به او بگویید چه چیزی ناراحت‌تان کرده، بنابراین به غار تنهایی‌تان پناه می‌برید.

     

    او می‌داند مشکلی وجود دارد و تصور می‌کند مشکل خود اوست. شما می‌توانید با درد دل کردن پیش همسرتان، از بروز این چرخه‌ی معیوب پیشگیری کنید. او شما را دوست دارد و می‌توانید به او اعتماد کنید. احساسات واقعی خود را با او در میان بگذارید تا ببینید چطور در ِ قلبش را برای‌تان باز می‌کند.

     

    9. مسئولیت نمی‌پذیرند 

    خیلی از مردها، همسرشان را دلیل ضعف‌های خود می‌دانند؛ او باعث می‌شود من الکل مصرف کنم چون مدام غُر می‌زند، من خیانت کردم چون او توجهی به من نداشت، من نمی‌توانم خوب کار کنم چون او هرگز تشویقم نمی‌کند.

     

    وقت آن است که مسئولیت تمام رفتارهای‌تان را بپذیرید. شما خودتان انتخاب می‌کنید که مشروب بنوشید، خیانت کنید یا کار نکنید. به جای اینکه دیگران را سرزنش کنید، با خودتان روراست باشید و خودتان را کنترل کنید. بگذارید زندگی‌‌تان بازتابی از ارزش‌هایی باشد که آرزو دارید. زندگی شما کاملا تحت کنترل خودتان است. شما می‌توانید چیزی را که خودتان می‌خواهید خلق کنید. اگر واقعا همسرتان دلیل تمام مشکلات شماست، پس دست به کار شوید و برای نجات زندگی‌تان راهکاری در پیش بگیرید.

    همچنین بخوانید :

    آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

    آیا استفاده عینک آفتابی برای کودکان لازم است؟

    بله، چشم کودکان در برابر اشعه مضر آفتاب بسیار حساس تر است. تا ۱۲ سالگی چشم کودکان توانایی فیلتر کردن اشعه فرابنفش (UV) را ندارد و مواجهه طولانی با نور خورشید میتواند سبب چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود. به همین دلیل کودکانی که خارج از منزل بازی می کنند نیاز به عینک آفتابی دارند.

    چشم پزشکان می گویند اشعه فرابنفش خورشید می تواند بر سلامت چشم ها و به ویژه سلامت چشم کودکان اثر منفی بگذارد و زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی در بزرگسالی باشد. به همین دلیل لازم است در خرید عینک برای کودکان، محتاطانه عمل کنید و بهترین را برایشان بیابید.

    آیا کودکان هم باید عینک آفتابی بزنند؟

    بله، چشم کودکان در برابر اشعه مضر آفتاب بسیار حساس تر است. تا ۱۲ سالگی چشم کودکان توانایی فیلتر کردن اشعه فرابنفش (UV) را ندارد و مواجهه طولانی با نور خورشید میتواند سبب چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود. به همین دلیل کودکانی که خارج از منزل بازی می کنند نیاز به عینک آفتابی دارند.

    چه رنگ شیشه عینکی برای کودکان مناسب است؟

    باور عموم مردم این است که هر چه رنگ شیشه عینک تیره تر باشد، توانایی بیشتری در محافظت از چشم در برابر خورشید دارد، اما حقیقت اینجاست که شیشه های تیره تنها مناسب افرادی است که چشم های حساس به نور دارند یا در فضاهایی که نور خورشید بسیار شدید است، کار می کنند. برای سایر افراد عینک هایی برای استفاده روزانه با شیشه های رنگی نه چندان تیره که چشم ها از ورای آن دیده شود، مناسب تر است. قهوه ای، خاکستری و سبز را برای استفاده روزانه توصیه می کند زیرا زمینه دید خوبی ایجاد می کند، اما رنگ های قرمز، نارنجی یا آبی و بنفش چندان مناسب نیستند زیرا سبب پخش رنگ ها می شوند و نور زیادی وارد چشم می کنند. در مورد کودکان اما رنگ های قرمز، سبز و آبی مناسب نیست زیرا نور زیادی وارد چشم می کنند.

    آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

    چه قاب عینکی برای کودکان تھیه کنیم؟

    قاب عینک کودکان باید انعطاف پذیر و نشکن و شیشه آن از جنسی پلی کربنات باشد و به خوبی از اشعه UV محافظت کند. قبل از خرید حتما عینک را روی چشم کودک امتحان کنید تا مطمئن شوید با آن راحت است. دسته عینک باید سبک و از جنسی الاستومر باشد. استفاده از بند هم برای عینک در کودکان زیر ۳ سال لازم است.

    عینکی که میخریم، باید تا چند درصد در برابر اشعه UV مقاوم باشد؟

    عینک آفتابی باید تا ۹۹ درصد اشعه UV را منعکس کند و این شامل هر دو اشعه UVA و UVB می شود. روی برچسب برخی از عینک ها قید شده محافظت کنندگی در برابر UV تا ۴۰۰ mm است. این بدان معنی است که عینک صددرصد قدرت محافظت کنندگی در برابر اشعه UV را دارد. اصلا توصیه نمی کنیم برای فرزندتان عینک های معمولی که هیچ اثر محافظت کنندگی ندارند، تهیه کنید. عینک های آفتابی که قدرت محافظت کنندگی ندارند و صرفا سایه ای جلوی چشم هستند باعث میشوند مردمک چشم در مواجهه با نور شدید بازتر و میزان نور و اشعه UV بیشتری وارد چشم شود. هر چه چشم در تماس بیشتری با اشعه UV باشد، احتمال ابتلا به بیماریهای چشمی در سنین بالا بیشتر می شود.

    حتما باید عینک های گرانقیمت و برند را خرید؟

    نه! به هیچ وجه نیازی به خرید عینک از برندهای معروف باقیمتهای بالا نیست. کافی است تست UV بدهید تا مطمئن شوید عینکی که خریداری می کنید، استاندارد است. هرچه میزان محافظت عینک از اشعه فرابنفش بیشتر باشد؛ کیفیت عینک بالاتر و قیمت آن بیشتر است.

    آیا کودکان هم باید از عینک آفتابی استفاده کنند؟

    زدن عینک آفتابی کودکان در چه ساعاتی ضروری است؟

    لازم است هربار که کودک از خانه خارج می شود، چه در تابستان، چه زمستان، چه هوا ابری باشد، چه آفتابی، عینک به چشم بزند. برخی از کودکان نیز مثل کودکان زال یا کودکانی که به نور آفتاب حساس اند مثل برخی کودکان اوتیستیک چشمشان به نور حساس تر است بنابراین باید مراقبت بیشتری از چشم داشته باشند.

    آیا برای کودکانی که عینک میزنند می توان از شیشه های فوتوکرومیک که در مواجهه با نور خورشید تیره تر یا روشن میشوند به جای عینک افتابی استفاده کرد؟

    بله، البته با تغییر در موقعیت و ورود از مکانی تاریک به روشن، چند دقیقه ای زمان می برد تا رنگ شیشه عینک تیره شود و همین فاصله می تواند تا حدودی به چشم آسیب بزند.

    راه پر پشت کردن مژه ها بدون اکستنشن

    داشتن مژه های زیبا و پر پشت بدون اکستنشن

    نکاتی ساده و کاربردی هستند که شما را از مژه های مصنوعی بی نیاز می کنند و باعث پر پشت شدن مژه ها شما می شوند.

    هر خانمی دوست دارد مژه‌های بلند و پُرپشت داشته باشد، دوست دارید بدانید چطور می‌توانید رشد مژه‌های خود را بیشتر کنید؟

     

    ماسک شماره‌ 1 برای پرپشت کردن مژه

    روغن بابا آدم در پرپشت کردن مژه‌ها شهرت دارد. یک قاشق چایخوری روغن بابا آدم را با دو قطره ویتامین E‌ ترکیب کرده (می‌توانید از داروخانه تهیه کنید) و هر شب قبل از خواب، ریشه‌ی مژه‌ها را با آن ماساژ بدهید. خاصیت تغذیه کنندگی و آب رسانی این راهکار طبیعی به رشد بیشتر مژه‌ها کمک می‌کند، البته باید به طور مرتب این کار را انجام دهید.

     

    ماسک شماره 2 برای پرپشت کردن مژه

    یک راهکار ساده اما بسیار موثر دیگر که می‌تواند رشد مژه‌های‌تان را بیشتر کند : روغن کرچک، روغن بابا آدم و عصاره آلوئه ورا (هر کدام یک قاشق چایخوری) را مخلوط کرده و چند قطره ویتامین A و E‌ به آن اضافه کرده و این ترکیب را در یک ریمل قدیمی که آن را خوب تمیز کرده و شسته‌اید بریزید و هر شب قبل از خواب به مژه‌های‌تان بزنید. مواظب باشید این ترکیب داخل چشم‌تان نشود زیرا می‌تواند موجب حساسیت شود. روغن اضافی را با پنبه‌ای تمیز پاک کنید.

     

    بعد از دو ماه استفاده از این راهکار طبیعی، مژه‌های‌تان بلندتر و پرپشت‌تر خواهند شد. اگر به دنبال راهی برای تقویت ابروهای‌تان هم هستید، می‌توانید از همین راهکار برای ابروهای خود نیز استفاده کنید.

     

    فر مژه بزنیم یا نزنیم؟!

    هر روز فر مژه نزنید زیرا می‌تواند آنها را ضعیف‌تر کرده و شکننده‌تر کند. همچنین ریمل هم نزنید چون در چشم بهم زدنی به مژه‌های زیبای‌تان آسیب خواهد زد.

     

    با مژه‌های‌تان ملایم رفتار کنید

    همیشه یادتان باشد با چشمها، مژه‌ها و پلک‌های‌تان ملایم رفتار کنید. اگر می‌‌خواهید مژه‌های‌تان ریزش نداشته باشند، هرگز آنها را نکشید و هنگام شستشو و پاک کردن آرایش صورت، چشمها را نمالید.

     

    با آرایش نخوابید

    هرگز با آرایش، مخصوصا با ریمل نخوابید زیرا می‌تواند باعث حساسیت چشمها شده و مژه‌ها را خشک کند و شکننده‌تر شوند.

     

    تقویت رشد مژه‌ها با پای ثابت آشپزخانه؛ روغن زیتون

    شما می‌توانید از روغن زیتون که یار همیشگی شما در پخت و پز است برای پرپشت کردن و بلند کردن مژه‌ها استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم دیگری است که نه تنها برای مرطوب کردن و تغذیه‌ی پوست و مو مفید است بلکه می‌تواند رشد مژه‌های‌تان را هم بیشتر کند.

     

    هر شب مژه‌های خود را به آرامی با روغن زیتون ماساژ بدهید (مواظب باشید وارد چشمها نشود چون می‌تواند حساسیت ایجاد کند) و ببینید چقدر رشدشان بیشتر خواهد شد. ابروهای‌تان را فراموش نکنید چون ابروهای پرپشت، چیزی است که همیشه زیباست و هرگز از مُد نمی‌افتد، چارچوب زیباتری به صورت‌تان می‌دهد و حتی می‌تواند شما را جوان‌تر جلوه دهد!

    همچنین بخوانید :

     

    با نگاه کردن به چهره کمبود 6 ماده مغذی را تشخیص دهید

     

    تشخیص کمبود مواد مغذی از روی صورت

    شاید فکر کنید که مصرف غذاهای فست فودی و رژیم غلط ممکن است باعث فقر مواد مغذی در بدن شما شوند ولی حتی با دنبال کردن رژیم غذایی مناسب و متعادل، باز هم ممکن است بدن دچار کمبود ویتامین و املاح طبیعی شود.

    برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد:

     

    کمبود ویتامین ب ۱۲:

    کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب ۱۲ اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب ۱۲ را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب ۱۲ را با مشورت پزشک مصرف کنید.

     

    کمبود ویتامین سی:

    ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می شود.

     

    کمبود ید:

    کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید.

     

    با نگاه کردن به چهره کمبود 6 ماده مغذی را تشخیص دهید

     

    کمبود امگا ۳:

    خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا ۳ را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو.

     

    کمبود آهن:

    پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر عبارتند از خستگی، سرماخوردگی های مکرر و درد زبان. کمبود ریبوفلاوین نیز می تواند خشکی لب ها را به همراه داشته باشد. شما می توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد.

    همچنین بخوانید : علائم و نشانه های کمبود آهن چیست؟

    کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷:

    موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است.

    سفر ماه عسل در فصل زمستان

    ماه عسل سفری رمانتیک است که برای از بین بردن تمام استرس های اول زندگی و شروع زندگی مشترک پر از انرژی مفید و لازم است. اگر در فصل زمستان قصد رفتن به ماه عسل دارید این کشورهای زیبا و دیدنی را پیشنهاد می کنیم.

    سانتیاگو، شیلی

    در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید

    در این روزهای سرد زمستانی پرتغال را فراموش کنید و هوای تابستانی را در شیلی تجربه کنید. این شهر جذاب و رمانتیک در سال ۲۰۱۸ دویستمین سالروز استقلال خود را جشن می گیرد. فروشگاه های زیبا، غذاهای محلی و میدان تاریخی پلازا از جاذبه های فراموش نشدنی سانتیاگو پایتخت شیلی است.


    در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید
    همه دوست دارند سفری به کشورهای مدیترانه ای داشته باشند و اگر تصمیم به این کار دارید زمستان بهترین زمان است. شاید نتوانید آفتاب بگیرید اما از زیبایی این شهر ساحلی سفید و آبی لذت خواهید برد.


    ونیز، ایتالیا

    در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید
    ونیز خوش منظره ترین شهر دنیا با رستوران های زیبا و غذاهای خوشمزه ایتالیایی است و از همه مهم تر به یادماندنی ترین قایق سواری را در این شهر تجربه خواهید کرد. در فصل زمستان توریست های کمتری به این کشور می روند بنابراین برای پرواز، هتل و غذا کمتر به مشکل برخواهید خورد.


    میامی، فلوریدا

     

    در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید

    دمای هوای فلوریدا در ماه های زمستان عالی است و از طرفی پروازها در این فصل ارزان تر از همیشه می شود. سفر زمستانی خود را در فلوریدا بگذرانید و از زیبایی ها و شن های سفید سواحل جنوبی آن لذت ببرید.


    آمستردام، هلند

    در فصل زمستان ماه عسل را به این مکان ها بروید

    این شهر پر کانال زیباترین مناظر اروپایی را به میهمانانش نشان می دهد و لایه کوچکی از برف روی پل ها و ساختمان ها جذابیتش را برای توریست ها دوچندان می کند. ماه عسل خود را با موزه های زیبا و تخفیف های فصلی این شهر توریستی بگذرانید.

    طرز تهیه سالاد لوبیا

    طرز تهیه سالاد لوبیا که غذایی بسیار لذیذ و مغذی است را در بخش آشپزی تاپ ناز آموزش می دهیم.

    مواد لازم برای سالاد لوبیا 

    برگ ریحان :به مقدار لازم

    کنسرو لوبیا :یک عدد

    ریحان خرد شده :یک قاشق غذاخوری

    ادویه سالاد :به مقدار دلخواه

    طرز تهیه سالاد لوبیا

    طرز تهیه سالاد لوبیا

    در یک کاسه متوسط، خیار، پیاز، ریحان خرد شده، لوبیا و چاشنی دلخواه مخصوص سالاد را مخلوط کنید. سپس روی ظرف را پوشانده، حداقل به مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید تا طعم مواد به خورد هم برود.

    برای اینکه گوجه را به شکل گل در آورید، 6 برش از نتهای گوجه تا 2.5 سانتیمتری سمت دیگرش بدهید تا گلبرگ ها را شکل دهید و البته دقت کنید که تا انتها برش ندهید که قطعات گوجه از هم جدا نشوند. سپس گلبرگ ها را به آرامی و با دقت از هم باز کنید.

    نیمی از مخلوط لوبیا را در هر یک از گوجه ها بریزید و با برگ ریحان تزئین کنید.

    نکات تکمیلی در مورد سالاد لوبیا

    سالاد لوبیا جزو غذاهای دانشجویی میباشد
    زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
    سالاد لوبیا را می توانید در وعده میان وعده – پیش غذا – سرو کنید .
    توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

    همچنین بخوانید :

    شهرهای مناسب برای سفر در عید نوروز ۹۷

    سفر در عید نوروز : خوشبختانه در کشوری زندگی می کنیم که در زمینه مناطق دیدنی، تاریخی، طبیعی و آب و هوایی بسیار غنی و متنوع می باشد و با یک برنامه ریزی دقیق و کامل می توانید به هر منطقه ای که دوست دارید سفر کنید. از شرق تا غرب و از جنوب تا شمال ایران دارای مناطق دیدنی زیادی است که می تواند برای هر کسی شگفت انگیز باشد. از جنگل های انبوه و بی نظیر شمال گرفته تا سواحل خلیج فارس و فرهنگ مردمی خاص. به جرات می توان گفت هر استان ایران دارای چندین جاذبه دیدنی می باشد. به طور کلی می توان گفت با هر سلیقه ای که داشته باشید می توانید یک مقصد مورد نظر را انتخاب نمایید.

    مشهد

    مشهد نه تنها در ایام نوروز، بلکه در تمام طول سال مملو از جمعیتی است که بسیاری از آنها ساکنان شهر نیستند و به قصد زیارت حرم امام رضا (ع) به این شهر آمده اند. در ایام نوروز نیز، این جمعیت به حداکثر خود می رسد؛ حتی بیشتر از ایام مناسبت های مذهبی. زیرا تعطیلات نوروز، بسیار طولانی تر است و بسیاری از افراد تنها در همین زمان می توانند شرایط لازم را برای سفر به این شهر و زیارت فراهم کنند. بنابراین چه بهتر است کسانی که در ایام دیگر سال نیز می توانند به این شهر سفر کنند، زمان دیگری را برای این کار انتخاب کنند، زیرا شلوغی مشهد در روزهای نوروز در مواردی بیش از حد تحمل بوده و تردد در سطح شهر و به خصوص در راه های منتهی به حرم، با سختی فراوانی همراه است.

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    یزد

    از ویژگی های مهم معماری یزد باید به بافت سنتی دست نخورده این شهر اشاره نمود. یزد به عنوان اولین شهر خشتی و دومین شهر تاریخی دنیا ثبت شده است. یزد به معنی پاک و مقدس می باشد و دارای معابد تاریخی زیادی هم است. این معابد نشان دهنده پرستش خدا در زمان های قدیم در این شهر می باشند. اماکن تاریخی و دیدنی یزد عبارتند از: مسجد کبیر، مسجد امیر چخماق، خانه ملک التجار، برج ساعت، باغ دولت آباد و … که تنها بخشی از دیدنی های یزد محسوب می شوند.

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    اصفهان

    اصفهان یک شهر فرهنگی و تاریخی است که بعد از مشهد دومین شهر گردشگرپذیر ایران به حساب می‌آید. اصفهان به واسطه نقش و نگارهای فیروزه‌ای رنگ گنبدهای مساجدش، نگین فیروزه‌ای جهان لقب گرفته و نصف جهان خطابش می‌کنند.

    اصفهان به سبب قرار گرفتن در مرکزی‌ترین ناحیه ایران آب و هوایی گرم و خشک دارد بنابراین بهترین زمان برای سفر به این شهر باستانی نیمه‌های فصل بهار است که هوایی مطبوع و پاکی دارد اما شاید آن چیزی که کمی برای شما آزار دهنده باشد شلوغی و ترافیک هایی است که به واسطه هجوم مسافران نوروزی در اصفهان ایجاد شده است که البته آن هم به لذت قدم زدن در میدان نقش جهان اصفهان می‌ارزد.

    سی و سه پل، یكی‌ از شاهكارهای‌ معماری‌ و پل‌ سازی‌ ایران‌ و جهان، زاینده رود مهم‌ترین‌ رودخانه‌ مركز فلات‌ ایران، عمارت‌ عالی‌قاپو، نمونه ‌منحصربه ‌‌فردی‌ از معماری‌ كاخ‌های‌ عهد صفویه، آتشگاه‌ كوه‌ سنگی، كهن‌ترین‌ میراث‌ باقی‌ مانده‌ تاریخی‌ اصفهان، منار جنبان‌، مشهورترین مناره متحرک جهان، میدان نقش جهان یکی از بزرگ‌ترین میدان‌های دنیا، پل‌ خواجو (شاهی‌)، كاخ‌ چهل‌ ستون‌، هشت بهشت، کوه صفه، باغ پرندگان، مسجد شیخ لطف الله و کلیسای وانک از جمله جاذبه‌های مهم گردشگری در اصفهان محسوب می‌شوند.

    اگر عاشق هنر و صنایع دستی هستید بازار اصفهان بهترین مکان برای سیر و سیاحت است تا در خلال تماشای یک اثر تاریخی به مقصود خود برسید. هرچند گردش و تماشای اصفهان گشنگی و تشنگی نمی‌شناسد اما اگر خواستید دلی از عزا در بیاورید حتما بریانی اصفهان را تجربه کنید و طعم بی نظیر آن را بچشید.

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    بوشهر

    وقتی قصد سفر به شهر جنوبی ایران را دارید نمیشود گفت برای سواحل زیبای خلیج فارس و آب وهوای دلنشین بهار این منطقه انتخاب نکردید . بوشهر و بوی ماهی های تازه و نسیم بهاری در کنار بندر روح و روان تان را تازه می کند. بندری که تاریخش به دوره ساسانی و اردشیر ساسانی که سنگ بنای این بندر و شهر را نهاده که تا امروز بند بوشهر شناخته می شود البته مرهون زحمات نادرشاه افشار برای ساخت بندری تجار است.
    دیدار از ریشهر، آب انبار قوام، خانه قاضی، عمارت ملک، گوردختر، عمارت دهدشتی، مدرسه گلستان، امامزاده عبدالمهیمن، قبر ژنرال انگلیسی، آرامگاه اصفهانی، معبد خدادریا، کلیسای مسیح مقدس، قلعه هندی ها، کنیسه یهودیان، قبرستان انگلیسی ها و عمارت حاج رییس را از دست ندهید.

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    شیراز

    شیراز را میتوان شهر بهارنارنج و باغ های دلگشا نام برد . شهری که پر از مسجد و خانه های قدیمی است که نمی توان بدون دیدن‌ آنها شیراز را ترک کرد. حافظیه و سعدیه و همه شهر به آلبوم عکسی دیدنی می‌ماند.

    شکوه و زیبایی جاذبه‌های تاریخی و دیدنی شیراز را می‌توان به آتشکدهٔ صمیکان، آرامگاه حافظ، آرامگاه خواجوی کرمانی، آرامگاه سعدی، ارگ کریم‌خان، باغ جهان‌نما، باغ ارم، باغ تخت، باغ چهل‌تن، باغ دلگشا، باغ عفیف‌آباد، باغ نارنجستان قوام، باغ هفت‌تن، خانه صالحی، چاه مرتاض علی، حمام باغ نشاط، عمارت باغ ایلخانی، عمارت باغ نشاط، عمارت دیوانخانه، عمارت کلاه‌فرنگی باغ نظر، مسجد نصیرالملک، قصر ابونصر، قلعهٔ کک‌ها، مدرسهٔ آقاباباخان، مدرسهٔ خان، موزهٔ پارس، موزهٔ هفت‌تنان، نقش برجسته بهرام در برم دلک اشاره کرد. از جاذبه‌های طبیعی شهر شیراز می‌توان به آبشار کوهمره سرخی، برم‌دلک، پارک قلعه‌بندر، پارک ملی بمو، باغ پرندگان شیراز، پیربناب، چشمهٔ جوشک، چشمهٔ خارگان، چشمهٔ ریچی، دریاچهٔ دشت ارژن، دریاچهٔ مهارلو، رکن‌آباد، رودخانهٔ قره‌آغاج، روستای قلات، کوه سبزپوشان، گردشگاه آتشکده، گردشگاه چاه‌مسکی، گردشگاه چشمه سلمانی و گردشگاه هفت‌برم نام برد.

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    رشت

    رشت زیباترین مقصد برای مسافرت در نوروز میتوان یاد کرد. مگر میشود با فرا رسیدن بهار به سر سبزترین نقطه کشور نرفت . رشت با آب وهوای معتدل ، مردمی خون گرم و مهمان نواز مقصد و سفری خاطره انگیزه را برای شما ایجاد خواهد کرد. با سفر به رشت می توان از طبیعت این شهر بهره برد با وجود دریا جنگل که نوید آب و هوای پاک را برای شما خواهد . اما این شهر در نوروز جز مناطق شلوغ برای سفر خواهد بود .
    با برخی از جاذبه های گردشگری گیلان آشنا می شویم : ماسوله,باغ محتشم و عمارت کلاه فرنگی رشت,سد و دریاچه سقالکسار,خانه میرزا کوچک خان جنگلی,موزه میراث روستایی,پارک جنگلی سراوان,بقعه دانای علی,تالاب انزلی,قلعه رودخان فومن,جنگل اسالم
    شیطان کوه و بام سبز لاهیجان,آبشار لونک,منطقه آزاد انزلی,ساحل حاجی بکنده.

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    سفر در عید نوروز

    فیلم حرفهای جنجالی لیلا حاتمی در جشنواره برلین

    حرفهای جنجالی لیلا حاتمی : لیلا حاتمی بازیگر سینما و تلویزیون در اظهاراتی عجیب در کنفرانس خبری فیلم سینمایی «خوک» در جشنواره فیلم برلین گفت: برای اولین بار است که من در مصاحبه‌ای سیاسی حرف می زنم. می‌خواهم از این فرصت استفاده کرده و عمیقا ناراحتی و عصبانیت خودم را از برخوردی که اخیرا با معترضان در ایران شد ابراز نمایم.

    وی افزود: بله و این شرم ‌آور است که در کشور من، تظاهرات و اعتراض به بهای جان تظاهر کنندگان تمام می‌شود!

    حرفهای جنجالی لیلا حاتمی

    مراسم فوتوکال* فیلم خوک مانی حقیقی در جشنواره برلین، چهارشنبه ۲ اسفند ماه برگزار شد در این مراسم مانی حقیقی، لیلا حاتمی،حسن معجونی،پریناز ایزدیار،علی مصفا،علی باقری و لیلی رشیدی در مقابل دوربین عکاسان و خبرنگاران قرار گرفتند.
    این مراسم ساعت ۱۳:۱۵ به وقت محلی شروع و کنفرانس خبری فیلم هم در ساعت ۱۳:۳۰ برگزار شد.

    فوتوکال: در جشنواره های معتبر سینمایی دنیا، به عوامل فیلم‌های شرکت کننده در جشنواره زمانی را اختصاص می دهند که در برابر دوربین عکاسان قرار گیرند.

    حرفهای جنجالی لیلا حاتمی

     

    حرفهای جنجالی لیلا حاتمی

     

    حرفهای جنجالی لیلا حاتمی

    آگهي استخدام بانک ایران زمین

    استخدام بانک ایران زمین : بانک ایران زمین با استعانت از خداوند متعال و با راهبرد مشتری مداری در نظر دارد به منظور ارائه خدمات بهینه بانکی به مشتریان و تکمیل کادر اجرایی شعب در سمت متصدی امور بانکی (متصدی دریافت و پرداخت- تحویلدار) بر اساس ضوابط، مقررات و آئین نامه استخدامی بانک از بین متقاضیان مرد و زن واجد شرایط ذیل، نیروی انسانی مورد نیاز خود را پس از کسب موفقیت در آزمون کتبی علمی، آزمون روانشناختی، مصاحبه عمومی و تخصصی، گزینش و معاینات پزشکی، با انعقاد قرارداد کار با مدت معین و بیمه درمان و بازنشستگی تأمین اجتماعی استخدام نماید.

    استخدام بانک ایران زمین

    الف : رشته و گرایشهای تحصیلی مورد پذیرش در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد (دانشگاه های مورد تأئید وزارت علوم تحقیقات و فناوری)

    رشته گرایش
    حسابداری کلیه گرایشها
    علوم اقتصادی اقتصاد، پول و بانکداری ، نظری، بازرگانی، صنعتی، بین الملل، اقتصادسنجی، اسلامی
    مدیریت صنعتی، بازرگانی، دولتی، مالی، بیمه، امور بانکی (بانکداری) ، فناوری اطلاعات، امور شعب، اجرایی، MIS ، اطلاعات و ارتباطات
    بانکداری و امور بانکی کلیه گرایشها
    مهندسی صنایع کلیه گرایشها
    مهندسی کامپیوتر کلیه گرایشها

     

    تبصره ۱: ملاک ارزیابی داوطلبان استخدامی صرفاً رشته و گرایش تحصیلی آنان در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مندرج در جدول فوق می باشد.
    ب_ شرایط ورودی عمومی و اختصاصی استخدام بانک ایران زمین :
    ۱- تابعیت ایران و متعهد بودن به نظام جمهوری اسلامی ایران
    ۲- تدین به دین مبین اسلام و یا یکی از ادیان رسمی کشور مصرح در قانون اساسی
    ۳- عدم سوء پیشینه کیفری منتج به محرومیت از حقوق اجتماعی و همچنین عدم اشتهار و محکومیت به فساد اخلاقی
    ۴- عدم سابقه وابستگی یا عضویت در احزاب و گروه های سیاسی معارض با نظام جمهوری اسلامی ایران
    ۵- عدم اعتیاد به دخانیات، مواد مخدر و روان گردان
    ۶- داشتن کارت پایان خدمت وظیفه عمومی دائمی یا معافیت دائم(برای داوطلبان ذکور)
    توجه : به تقاضای داوطلبانی که دارای کارت یا برگ معافیت موقت تحت هر عنوان هستند به هیچ وجه ترتیب اثر داده نخواهد شد.
    ۷- تندرستی و توانایی کامل جسمی، روحی و اخلاقی جهت انجام فعالیت های شغلی بانکی(به تأئید پزشک معتمد بانک)
    تبصره ۲: برای دارندگان کارت معافیت پزشکی در صورت قبولی در مراحل سنجش، تأئید پزشک معتمد بانک در مورد توانایی انجام کار الزامی است.
    ۸- نداشتن منع استخدامی به موجب آراء مراجع قضایی ذیصلاح
    ۹- حداکثر سن برای مقطع کارشناسی ۳۰ سال تمام شمسی (متولدین ۱۳۶۶/۱۲/۱۸ به بعد) و کارشناسی ارشد ۳۵ سال تمام شمسی (متولدین ۱۳۶۱/۱۲/۱۸ به بعد) می باشد.
    ۱۰- حداقل معدل کل در مقطع کارشناسی ۱۶ تمام و برای مقطع کارشناسی ارشد ۱۵ تمام می باشد.
    نکته بسیار مهم : کلیه داوطلبان استخدامی در صورت قبولی در آزمون به هنگام تشکیل پرونده (یک ماه پس از برگزاری آزمون) ملزم به ارائه اصل کارت پایان خدمت و مدرک تحصیلی ( یا گواهی نامه موقت معتبر) می باشند و در صورت عدم ارائه مدارک استخدام آنان منتفی خواهد شد.
    ۱۱- متقاضیان باید بومی و ساکن تهران باشند.
    تبصره ۳: بومی به شخصی اطلاق میگردد که دارای حداقل یک شرط از دو شرط ذیل باشد:
    • محل تولد وی استان تهران باشد.
    • حداقل در سه سال گذشته به طور پیوسته در یکی از شهرهای استان تهران ساکن بوده باشد( با ارائه مدرک معتبر سند مالکیت یا اجاره نامه با کد رهگیری)
    ۱۲- صرفاً فارغ التحصیلان رشته و گرایش های تحصیلی مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مندرج در جدول فوق، می توانند در فرآیند استخدامی شرکت نمایند و پذیرش دیگر رشته ها یا گرایش ها امکان پذیر نمی باشند.
    ۱۳- استخدام در بانک مستلزم دارا بودن شرایط عمومی و اختصاصی و همچنین قبولی در آزمون، مصاحبه ها، معاینات پزشکی و تأیید گزینش بانک می باشد. لیکن ثبت نام، ارائه مدارک و شرکت در هر یک از مراحل فوق هیچ گونه تعهدی را برای بانک جهت استخدام ایجاد نمی نماید.
    ۱۴- چنانچه خلاف هریک از شرایط اشاره شده در آگهی استخدام در مورد هر یک از داوطلبان به اثبات برسد. از استخدام و اشتغال بکار وی ممانعت بعمل آمده و حتی در صورت استخدام اقدامات لازم جهت قطع رابطه استخدامی انجام خواهد شد.
    ۱۵- مسئولیت هرگونه اشتباه در اطلاعات ارسالی یا تفسیر اشتباه شرایط اعلام شده در آگهی، با متقاضی می باشد.
    توجه : از آنجاکه از نفرات برتر در مرحله آزمون کتبی جهت شرکت در مصاحبه استخدامی دعوت به عمل می آید، لذا مقتضی است داوطلبان دقت لازم را در خصوص درج تلفن های ضروری تماس در فرم تقاضای ثبت نام مبذول نمایند.
    ۱۶- بدیهی است در صورتی که در هر مرحله مشخص گردد تاریخ فارغ التحصیلی، پایان یا معافیت از خدمت داوطلب در زمان ثبت نام، بعد از تاریخ مدنظر در این آگهی بوده است تخلف محسوب گردیده و از استخدام و اشتغال به کار وی در هر مرحله ای ممانعت بعمل خواهد آمد.
    ۱۷- دروس آزمون:
    • انگلیسی عمومی
    • هوش و استعداد تحصیلی
    • اطلاعات مربوط به رشته تحصیلی
    • اطلاعات عمومی بانکداری
    ج- نحوه ثبت نام – هزینه ثبت نام – دریافت کد رهگیری – مهلت ثبت نام – دریافت کارت ورود به جلسه آزمون- زمان و محل برگزاری آزمون
    نحوه ثبت نام: صرفاٌ از طریق سایت اینترنتی بانک ایران زمین انجام می پذیرد و داوطلبان می بایست ابتدا به سایت استخدام بانک ایران زمین به آدرس WWW.IZBANK.IR مراجعه و پس از مطالعه دقیق شرایط و ضوابط استخدام ( درصورت دارا بودن شرایط) نسبت به تکمیل فرم ثبت نام الکترونیکی اقدام نمایند.
    توجه : کلیه متقاضیان استخدام می بایست ضمن تکمیل مشخصات و فرم تقاضانامه الکترونیکی در سایت فوق الذکر عکس ۴*۳ پرسنلی جدید خود را با عرض ۱۵۰ و ارتفاع ۲۰۰ پیکسل و با فرمت JPG و حجم حداکثر ۲۰۰ کیلو بایت اسکن نموده و در قسمت مربوطه بارگذاری نمایند.
    دریافت کارت ورود به جلسه :کلیه متقاضیان واجد شرایط می بایست روزهای توزیع کارت ورود به جلسه سه شنبه ۲۲ اسفند لغایت پنجشنبه ۲۴ اسفند با مراجعه به سایت استخدام بانک ایران زمین به نشانی WWW.IZBANK.IR از کارت ورود به جلسه آزمون خود یک نسخه چاپی تهیه و نزد خود جهت حضور در جلسه آزمون نگهداری نمایند.
    توجه : کلیه متقاضیان واجد شرایط لازم است در روز آزمون کارت چاپی ورود به جلسه و کارت ملی خود را به همراه داشته باشند .
    زمان و محل برگزاري آزمون: روز جمعه مورخ ۱۳۹۶/۱۲/۲۵‏‏ ساعت ۰۸:۰۰صبح و محل آن نيز در كارت ورود به جلسه (چاپي) درج خواهد شد.
    ۱۸- متقاضیان می بایست مبلغ ۵۰۰/۰۰۰ ریال را به عنوان هزینه شرکت در آزمون از طریق درگاه اینترنتی موجود در صفحه ثبت نام (با داشتن الزامات آن همانند CVV2 و رمز دوم کارت بانک های عضو شتاب) پرداخت نمایند.

    مشکل انحراف بینی, انحراف تیغه بینی و درمان آن

    انحراف بینی به دلیل کج بودن تیغه داخل بینی است و هیچ تاثیری بر شکل ظاهری بینی ندارد.

    انحراف تیغه بینی اختلالی است که بسیاری از افراد به‌ آن دچار می‌شوند ولی این عارضه در برخی بیماران آنقدر شدید است که کیفیت زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود، بیمار نتواند بخوبی نفس بکشد یا بخوابد. البته عوارض‌ آن فقط به این دو مورد محدود نمی‌شود.

    انحراف تیغه بینی (Septal Deviation)، كج شدگی یا سایر ناهنجاریهای تیغه بینی، دیواره ای كه بینی را از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم می كند. تیغه بینی از دو قسمت غضروفی (نزدیك نوك بینی ) و استخوانی (نزدیك پیشانی ) تشكیل شده است.

    علل‌ بیماری:

    ۱. ضربه‌ به‌ بینی‌

    ۲. جراحی‌ بینی‌

    ۳. رشد سریع‌، به‌ خصوص‌ هنگام‌ بلوغ‌

     

    عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر:

    موارد فهرست‌ شده‌ در بالا

     

    دلیل انحراف تیغه بینی

     

    علائم انحراف بینی

    ¤ خر و پف کردن هنگام خواب

    ¤ خشک شدن دهان هنگام خواب

    ¤ مشکلات تنفسی

    ¤  اختلال در سیستم بویایی

    ¤ خون ریزی بینی

    ¤ آبریزش بینی بیش از حد

    ¤ گرفتگی یک طرفه بینی عفونت سینوسی

     

    عواقب‌ مورد انتظار:

    معمولاً با جراحی‌ قابل‌ علاج‌ است‌. اگر علایم‌ برای‌ بیمار مشكل‌زا نباشد معمولاً جراحی‌ ضرورتی‌ ندارد.

     

    عوارض‌ احتمالی‌:

    – خونریزی‌ مكرر بینی‌

     عفونت‌ مكرر بینی‌ یا سینوس‌ها

     

    انحراف بینی چگونه تشخیص داده می شود؟

    برای تشخیص انحراف تیغه بینی معمولا معاینه توسط متخصص گوش و حلق و بینی کافی است. در برخی موارد ممکن است برای تشخیص کامل‌تر به آندوسکوپی بینی یا سی تی اسکن نیاز باشد. آندوسکوپی تشخیصی به صورت سرپایی در مطب و پس از آغشته کردن داخل بینی با محلول های بی حس کننده و منقبض کننده انجام می شود.

     

    دلیل انحراف تیغه بینی

     

    درمان انحراف تیغه بینی

    به طور معمول اکثر افراد جامعه درجات خفیفی از انحراف تیغه بینی را دارند اما از آنجائی که این انحراف خفیف است و مشکلی را برای آنها ایجاد نکرده است نیازی به عمل اصلاحی ندارند.

     

    در بچه ها بهتر است که اصلاح انحراف تیغۀ بینی تا پایان سن بلوغ به تعویق بیفتد اما در بزرگسالان اگر شدت انحراف تیغه بینی به حدی باشد كه باعث انسداد تنفسی شده باشد باید آنرا با جراحی اصلاح كنیم. اصلاح انحراف تیغه بینی می تواند به طور مجزا و یا همراه با اعمال جراحی پلاستیك بینی، پولیپ بینی، جراحی آندوسکوپی سینوس و یا كوچك كردن شاخكهای بینی انجام شود.

     

    انحراف بینی درمان دارویی ندارد. در موارد شدید نیاز به جراحی سپتوپلاستی و اصلاح انحراف می‌باشد.

     

    جراحی انحراف بینی را در چه سنی انجام دهیم؟

    انحراف تیغه بینی ممکن است مادرزادی باشد یا در اثر ضربه ایجاد شده باشد. اگر این عارضه مادرزادی باشد بهتر است عمل را بعد از دوران بلوغ به تعویق انداخت اما در افراد بزرگسال اگر این عارضه شدید باشد و سبب بروز مشکلات تنفسی شده باشد باید جراحی شود.

     

    دلیل انحراف تیغه بینی

     

    جراحی‌ برای‌ اصلاح‌ انحراف‌ تیغه‌ بینی‌

    روش‌های‌ جراحی‌ عبارتند از:

    ۱. برداشت‌ زیرمخاطی‌ كه‌ انسداد را كاهش‌ می‌دهد.

    ۲. رینوپلاستی‌ كه‌ بدشكلی‌ كالبدشناختی‌ بینی‌ را اصلاح‌ می‌كند.

    ۳. سپتوپلاستی‌ كه‌ انسداد بینی‌ را كاهش‌ داده‌ و نمای‌ آن‌ را بهبود می‌بخشد.

     

     داروها

    برای‌ ناراحتی‌ خفیف‌، استفاده‌ از داروهای‌ بدون‌ نسخه‌ نظیر ضداحتقان‌ها برای‌ كاهش‌ ترشحات‌ بینی‌ ممكن‌ است‌ كافی‌ باشد. آنتی‌بیوتیك‌ها برای‌ مقابله‌ با عفونت‌، در صورت‌ لزوم‌ تجویز می‌شود.

     

    هشدار: از مصرف‌ اسپری‌های‌ بینی‌ غیرنسخه‌ای‌ خودداری‌ كنید.

     

    عوارض جراحی انحراف بینی چیست؟

    همانند هر جراحی دیگر عمل جراحی انحراف تیغه بینی ممکن است با خطرات و عوارضی همراه باشد با این حال عوارض جانبی این عمل نادر و اندک هستند. این عوارض می توانند شامل عفونت، خونریزی، جمع شدن خون زیر مخاط بینی، عدم اصلاح کامل اختلال یا ایجاد اشکال در غضروف بینی باشند.

     

     در این‌ شرایط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نمائید:

    اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان دارای‌ علایم‌ انحراف‌ تیغه‌ بینی‌، به‌ خصوص‌ خونریزی‌ بینی‌ یا عفونت‌های‌ بینی‌ و سینوس‌، بوده‌ و تمایل‌ به‌ اصلاح‌ آن‌ با جراحی‌ داشته‌ باشید.

     

    دلیل انحراف تیغه بینی

     

    پیشگیری‌:

    ◊ از وارد آمدن‌ ضربه‌ به‌ بینی‌ پیشگیری‌ كنید.

    ◊ برای‌ ورزش‌های‌ پر برخورد و دوچرخه‌سواری‌ از كلاه‌های‌ محافظ‌ استفاده‌ كنید.

    ◊ هنگام‌ سوار شدن‌ در اتومبیل‌ كمربند ایمنی‌ خود را ببندید.


    همچنین بخوانید :

     

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت وب صفا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
طراحی و کدنویسی : رضا دلیر